＜10月＞
月曜日 朝ヨーガ（10-11:30） 5・19・26日の3回
　　　　　＊12日は体育の日でお休みです。お振替ください。
火曜日　朝ヨーガ（10:20-11:50） 6・13・20・27日の4回
水曜日　ナチュラル・ヨーガ（9-10:30）　7・14・21・28日の4回
　　　　　 ヨーガとダンス（10:40-12:10）　　
木曜日　ピラティス（15-16:30）　　1・8・15・22日の4回　　
　　　　　子供のダンスクラス（17-18:30）
　　　　　ショートピラティス（19-19:40）
　　　　　夜ヨーガ（19:50-21:20）
　　　　　リモンテクニック（20-21:30）
　　　　　＊29日は5週目でお休みです。
金曜日　レッスンお休み
土曜日　シルバー・ヨーガ（9-10:30）　　3・10・17・24日の4回
朝ヨーガ（10:40-12:10）
　　　　　＊31日は5週目でお休みです。

＜11月＞
月曜日 朝ヨーガ（10-11:30） 2・9・16・30日の4回
　　　　　＊23日は勤労感謝の日でお休み。5週目実施します。
火曜日　朝ヨーガ（10:20-11:50） 10・17・24日の3回
　　　　　＊3日は文化の日でお休みです。お振替ください。
水曜日　ナチュラル・ヨーガ（9-10:30）　4・11・18・25日の4回
　　　　　 ヨーガとダンス（10:40-12:10）　　
木曜日　ピラティス（15-16:30）　　5・12・19・26日の4回　　
　　　　　子供のダンスクラス（17-18:30）
　　　　　ショートピラティス（19-19:40）
　　　　　夜ヨーガ（19:50-21:20）
　　　　　リモンテクニック（20-21:30）
金曜日　レッスンお休み
土曜日　シルバー・ヨーガ（9-10:30）　　7・14・21・28日の4回
朝ヨーガ（10:40-12:10）
＜10・11月のソラヨガ＞
多摩川河川敷5本松付近（多摩川住宅「水神前」信号前の土手からすぐ）。どなたでもご参加いただけます。敷物をご持参ください。
10月11日（日）8－9
11月8日（日）8－9
＜10・11月のイベント＞
10月26日（月）「ヨーガを深める集い－インドの叡智－」（19：30－21）
10月 9日（金）断食講習説明会（18：30-21）小会議室
10月24日（土）ハタ・クンダリニー（18-19：30）
11月27日（金）ハタ・クンダリニー（19-20：30）