vol.164 実は、シチュー好きで・・・
ジャガ芋＋レンズ豆＋人参＋ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＋まだある岩手のキノコの
豆乳のシチューです。
すっかりジャガイモと豆の形は失せました。
ルーを使いません。
レンズ豆やジャガイモがとろけて、よいトロミの状態に自然になります。
我が家のＹＯＧＡＫＵＭＡが
「シチューには弱いのお～」とやってきました。
手は短く、頭上で合掌できませんし、お腹が出ているので、
アーサナは大変です。
しかし、なかなかのＫＵＭＡっちなんです。
私にとって、台所に向かうこともヨーガです。
‘いただくもの＝身体の糧となり力となるもの’を「拵（こしら）える。」「きちんと向き合う。」
ヨーガによってゆっくりと身体が浄化され、心が解かれていくと・・・
その後の生活を見つめる時間が生まれます。
自然とお食事にも意識が向けられていくことでしょう。
日々のサーダナの中に、食事つくりや掃除、洗濯と家事もみんな入っています。
アーサナをただまっすぐと行うように、今日も向き合っています。
ここでは、そんな『ごはんごと』を紹介しています。
‘いただくもの＝身体の糧となり力となるもの’を「拵（こしら）える。」「きちんと向き合う。」
ヨーガによってゆっくりと身体が浄化され、心が解かれていくと・・・
その後の生活を見つめる時間が生まれます。
自然とお食事にも意識が向けられていくことでしょう。
日々のサーダナの中に、食事つくりや掃除、洗濯と家事もみんな入っています。
アーサナをただまっすぐと行うように、今日も向き合っています。
ここでは、そんな『ごはんごと』を紹介しています。
