聖者ラーマナ・マハーリシが生まれた土地から一歩もお出にならなかったように
スヴァーミー・ハムサナンダジの平和に満ちた微笑みは、３６５日、一日も休むことなくシヴァーナンダ・アーシュラムでの郵便局の仕事、サンスクリット語教室、夕方のキールタンの開催を讃え、滞ることなく朗らかに終えられるようにと、お役割全うだけに生きておられるように
愛の聖者スヴァーミー・シヴァーナンダが活動的であったのは自己の修行ではなく、あるがままの全てを与え授け共に分かち合っていたように

必要なトレーニングは
学ぶ続けられるためにも健全な身体を保とうと身体を鍛えることでも
体験を味わおうと旅することでも
知識を得ようと資格を得てスペシャリストになることではありません。
一見広く社会とコミュニケーションが行われているように感じますが
気付きに向うエネルギーをどんどん消耗し続けています。

必要なトレーニングは
神に全てを開け放ち、委ねられるトレーニングでしょう。
どんな時も大いなるものと共にあると実感する
全てを捧げるトレーニング。

「学びたい」「高めたい」「経験したい」気持ちを自己解決しないトレーニング
一見消極的、内向的に感じるかもしれませんが
これこそ、内から煮えたぎった燃えるような力強さと、熱情による忍耐
誠実な献身的活動を育てるトレーニングです！

絶大な外へ向う真の力を目覚めさせてくれます。

瞑想をしてください。
もし瞑想を終えたとき眠りの延長だったのなら
だれか経験者について一緒に坐るといいです。

大いなる神との時を過ごし
よく耳をすませてください。

途中波立つさざなみの感情を直感の発想だといって自己のものとせず、
とっくの昔に経験済みだから、何騒いでさざ波メッセージをしているのでしょう
再度よく耳をすませて　大いなるものに開け放ってください。

瞑想を終えたあなたは奮い立って一日を猛烈に忙しく
一秒も無駄にできなくなるでしょう！

筋力トレーニングにむける時間を
規則正しい継続した精神との向き合いへ
瞑想を
ジャパを
キールタンを
慎まやかで神を喜ばせる食事を
聖者の声や姿勢に触れるトレーニングをすることです。