【ヨーガ入門講座】＜入門コース＞＜実践コース＞

◇ヨーガ入門コース（基礎学習と実習）
◇ーガ実践コース（ハタ・ヨーガ実技解説）　
■日程　毎月1回　第4週目㈰
　　　　第1〜5回まで記します。以降は受講者にお知らせします。
　　　　4／24㈰、5／29㈰※5月変則、6／26㈰、7／24、8／28
■時間　入門コース　実技（1回目／5回）10時−11時30分　　　
　　 　 入門コース　講義（1回目／5回）12時30分−13時30分　
　　　 実践コース　実技解説（1回目／12回）14時−15時30分　
■場所　トリャンバカムヨーガセンター盛岡
■持物　通して受講される方はお弁当をお持ちください。
　　　　チャーイやフルーツはございます。
■申込　要申込　info@tryambakam.com
■お気軽に問合せ・質問ください。

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4月24日の内容は
　入門コースの実技は　ハタ・ヨーガの授業を受講します。
　入門コースの講義は　「インドの神々とヨーガと日本の神々」
　　　　　　　　　　　神々のヨーガに触れることで、ヨーガの意図（糸）を深めます。
　実践コースでは　　　正座（静坐）を中心にした正座周りのアーサナを数々学びます。
　

　何でもお気軽に問合せください。