この講座ではヨーガが食事と栄養をどう考えているのかお伝えします。
エネルギー摂取とエネルギー消費。
ヨーガはすべてにおいてエネルギーを扱っています。
このエネルギーをプラーナと呼んでいます。
レクチャ（日中開催）と呼吸を扱う行法（夕方開催）と併せてご受講いただければ幸いです。
■ 食 ヨーガの食事① ミターハーラに学ぶ
とき　７月２４日(日)午後12時30分〜2時
場所　Tryambakam Yoga Center 盛岡
〒020−0871　盛岡市中ノ橋通一丁目5−1恵ビル４階

■ 食 ヨーガの食事② 実習プラーナーヤーマ（呼吸を扱う行法）
とき　７月２４日(日)午後17時00分〜18時30分
場所　Tryambakam Yoga Center 盛岡

費用：2,500円（当日3,500円）
＊①②セット受講4,500円
（当日5,500円）

予約：info@tryambakam.jp
問合：☎　03−5761−5442／FAX 03−5761−5442

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▶ご参考までに
この講座は「ヨーガ入門講座(コース)」
カリキュラムの1講座です。
ヨーガ入門講座では、実践と同時にヨーガの理論と哲学を学んで、ヨーガの理解を深めます。正しい実践を身に付けながら学ぶ全5回（コース制）。
人々の健康を願って尽力されている方にとって役立つでしょう。
また、個人的不快感、不調和にも手助けのきっかけとなるでしょう。

講座①と②の間で上記「ヨーガ入門講座（コース）」の＜実践編＞を実施しています。単発ご受講も可能です。
7月24日2時〜4時は「アーサナ：静と動のバランス編」を行ないます。