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ヨーガ発祥のインドでも アーシュラムで工夫され、対応のヨーガがあります。 教わってから、私たちも体験を経て、本当にそうだと感じたので伝えています。 座布団や毛布をつかってゆったりと身体を休めて 終わった後の呼吸が深く その方に合った自然な循環へ回復
狛江で3度目になります。 安心してお越しください。 ■ 13:00−15:00 ■ 喜多見地区会館 ♪ あたたかいチャーイを飲みましょう。
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