11月2週目 盛岡・サット・サンガ
キールタン ジャヤガネーシャで始まるサット・サンガ
ハタ・ヨーガ実習
もうストーブ灯しています。
シャヴァ・アーサナのときはすっぽり包みです。
持ってきてくださった
岩泉のりんごジャムのプラサード
そしてチャーイをいただきました。
みなさんの持ち寄った供物を捧げ、それをいただきます。
みんながダイスキな時間(*˘︶˘*).。.:*♡
聖者シヴァーナンダの言葉を読んで
日曜日はヨーガ入門講座の実践編
ヨーガを広める担い手になりたい方が熱心に勉強しています。
本時は
・プログラム構成の仕方
・効果の同じアーサナ
でしたね。