【3・4月】Tryambakamサット･サンガ
身を研ぎ 心を澄ませる
真を見つめるあなたの発着点
Tryambakam YOGA centerのサット・サンガへ行こう！
サット・サンガは第1・3週目（日）に開催しています。
【3月19日】【4月2日・16日】喜多見地区会館にて
【※3月26日・4月23日】盛岡校 ※時間行程は下記と異なります。問合せください。
朝9時20分 始まりのお祈り（kiran)
9時30分 ハタ・ヨーガ実習
＊受講者で若干内容は変更することがあります。
10時40分 今日の言葉・ラーマーヤナ・瞑想
10時50分 プラサード・解散
11時00分 瞑想教室（有料）希望者要申込み
12時30分 質疑応答・終了
新ヨーガ講座🌟
4／15スタート！スタートはやっぱり肝心要！
【成瀬貴良先生と坐るYOGA】
『シヴァーナンダ・ヨーガ』『ヨーガ事典』『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』等、現代のヨーガ・ティーチャーを支える著者成瀬貴良先生が狛江トリャンバカムヨーガセンターで定期講座開催。ただ、一緒に坐りヨーガに学ぼう！
4／16〜スタート！瞑想の実習を解説と共に。
【瞑想Know-How ー実践とその解説ー】
要予約（全8回）
どこに集中するか／瞑想とは／瞑想の準備／など次第に準備されて高まる実体験によってお悟へ歩まれください。
6／4〜スタート！
【ヨーガ入門教室】
全12回。毎月第1日曜日。
ヨーガの実習を体系的に学びながらご自分のものとされください。
聖人先人が古より伝承くださった情報ではないヨーガはきっと人生でお役立ちになるでしょう。
継続してやっていこうと思う方の受講をお待ちします。
予定は志で決まっていきます。
