「瞑想をする」ことに関心があるあなた、
それはどうしてなのかしら。

仕事で頭が疲れ、思考する気力もない。
カラダさえ動かない、いや動きたくない。きっとただ吸う、吐くというたった二つの呼吸さえどうなっているのか。
心安らぐというティーも飲む。
香りも取り入れた。
食事も自然なものに変えた。
効用にリラックスとあるものは全てした。

ハタ・ヨーガは実に良い方法です。ハタ・ヨーガの実習は瞑想です。
カラダをツールにして瞑想するヨーガのとき
知っておかなければ単なるリラックスティーやアロマと同じ
単なる欲望を満たしているだけのヨーガです。
満たされた心は次の満たされた状態へと忙しくなるのですから。
急かされる心とはその状態です。

こころの回転・・・それは
天上の川に浮かぶ蓮華

【瞑想教室】（全8回）
■初回：4月16日
■以降：毎月第3週目（日）
■場所：喜多見地区会館
■時間：11時〜12時30分
■料金：30,000円／各回ごと4,000円
■割引：会員　20,000円／各回ごと3000円
■関連講座：9：20〜10：50　ハタ・ヨーガ実習
■問合せ：info@tryambakam.jp