YOGAの体操で腰へアプローチします。
15のアーサナを紹介します。覚えてしまって携えに。

スマホやiPhoneより携帯代物ではないでしょうか。

講座後のご予定にゆとりを持ってお出掛けいただけると良いでしょう。
身体の要、中央からポカポカに
悪い方ほど　腰は溶けるような振動が起きるでしょうから…

★たった一日で生涯活用！
★初めての方も無理なくマイペースでできる！
★15の体位を記載した資料という珠手箱付！

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腰YOGA

▶予約制
■日時：11／23（木・祝）10−12時
■場所：トリャンバカムヨーガセンター盛岡
中ノ橋通1丁目5−1　恵㌱４階（もりおか啄木賢治青春館正面）
■持物：畳の部屋ですのでマットは必要ありません。バスタオルなどはご自身の判断で。
座布団、毛布の用意ございます。
■料金：4,000円
※ 会員振替可・会員１回受講3,500円
※ 資料込
■予約：☎ 080-5464-1050（早野）
FAX 03-5761-5442
メール info@tryambakam.jp
メールよりご予約ください。ご連絡いただいた方へはご返信にて詳細申し上げます。
11月4日以降のお返事になります。
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どうぞお気軽に。質問や相談も遠慮なく問合せてみてください。
たった一日の２時間ですが、ここ…伝えた方から広がれば。
家族、友人、周囲の大切な方からニッコリ穏やかな和となりますように😊

ॐ