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月に一日の【ヨーガ・サーダナ】クラス

2018.12.01

Category { お知らせ }
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トリャンバカム・ヨーガ・センター狛江と盛岡センターから広がっています。
【ヨーガ・サーダナ】教室

狛江センター:毎月第1週目㈰
盛岡センター:毎月第3週目㈮と㈰

ヨーガが好きで、ヨーガの実技や行法を実践しながら
その理論やヨーガ思想を学び、毎日の生活に生きたヨーガを身に着けたい方の継続受講型のクラス。12月で第3回目となります。

これから受講してみたいという方もお気軽に一度受講されてみてください。

例えばその内容を見てみましょう。
▷12月
実技:
①基本的なアーサナとナマスカーラの復習
②四姿勢でのアーサナ
③呼吸を使ったヨーガの調気(vol.3)
アヌローマヴィローマ をします。

学習:
①四姓制度の復習
②ヴェーダって?
③ヴェーダの神々
④ヴェーダーンタ・ウパニシャッドについて

Message:
勉強は難しそうに感じるかもしれません。
また休日まで文字を追うこと、
真面目に考えることは、日常の多忙から逃避したいかもしれません。
もっと楽に思っていただきたいです。
お買い物や気楽な好きな場所に訪れるように、とても新鮮で、またピュアです。
あるいは何もしないという時間がただ過ぎてしまう移ろいに耽ることもなく…
何より、渋滞も騒音も疲れも残らず 新鮮さとピュアで満足でしょう。

簡単に考えたらいいと思います。
学ぶときわたしたち大人はさまざまな経験から案外と楽にそれらを受け入れられ、さらに認識の世界が広がります。

ありがとうございました。合掌

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