毎月たいせつにしている一日が第三週㈯10-12時。
先月に続いてチャクラへの集中を実践します。
日々の実践を実現へ。
実現の毎日こそヨーガ生活。

実感がなくても過ごせるような日常です。
ありありと実感し、実現の連続でいきるとき心は
感謝というパト（ヨーガや師からの恩恵）だけになる。
だから、
生きることにやさしくありたいと願え、ささいで小さな行為にでさえ理解をそそぎたいと願えるようになるのかしら

と感じます。