昨日の5/30は先生のとの日でした。
と、今日の朝ヨーガでのお話しです☺️

・・・は、こちらから→資料の整理をしているときで２０２１年5月30日

そう、今日は、スヴァハーって、投じていきましょう。
投げ出して、捧げて投じましょう。
＜捨てちゃう＞という＜投げ出し＞ではないですよう（笑）

すべてを投じていく
ハタ・ヨーガを始めましょう！
始められますか？準備はよろしいでしょうか・・・・

写真はシヴァーナンダ さんが代行汚物だったと言うラドゥー。😍
豆の粉で作ります。持参した、皆で食べるおやつでした。💞

Tryambakam Yoga Center
tomoko

ॐ