ほんとうに良い一日の終わり方
ああ、心地がよい
今日も一日をありがとう
素晴らしい明日へ向かおう

穏やかな一日の終わりを迎えていますか

陽が西へ沈む一日の終わり
夜ヨーガをしませんか

｛トリャンバカムヨーガセンター　夜ヨーガ　体験教室｝
期日：７月１３日・土
場所：泉の森会館　３階ホール
時間：１７：５０（お越しください）
１８：００（授業が始まります）
90分授業
内容：ハタ・ヨーガ
パヴァナムクタ行で緊張や心の疲れを解いてから
アーサナ行、ムドラー、プラーナーヤーマ、瞑想まで
受講：どなたでも
会員：いつも通り
服装：裸足、楽な衣装（ボタン、チャック無がおすすめです）
マット：レンタル無料あり
水分：お茶の準備あり
着替え：更衣場所あり、皆さんそのままいらしています。

photo：泉龍寺別館の蓮の花（2024.7.3〜6）
午前中だけ開いています。
教室では、前田行貴先生の著作
『蓮と桜』を紹介しました。こちら

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Hari Om tat sat !