6月21日㈰朝のハタ・ヨーガのプログラム　2020.06.21 sun
6月22日㈪朝のハタ・ヨーガのプログラム　2020.06.22 mon
6月24日㈬朝のハタ・ヨーガのプログラム　2020.06.24 wed
6月27日㈯朝のハタ・ヨーガのプログラム　2020.06.27 sut
6月28日㈰朝のハタ・ヨーガのプログラム　2020.06.28 sun
6月29日㈪朝のハタ・ヨーガのプログラム　2020.06.29 mon
🌻授業の予定はこちら
6月・7月の月間授業日程はこちら
6月28日㈰　YOGAワークショップ『ハタ・ヨーガが伝えてきたこと』こちら
7月23・24日YOGAワークショップ『プラーナーヤーマ・ムドラー・瞑想』はこちら

🌼レッスンでの話
｛糸の切れたタコ｝はこちらから
｛運命は宿命ではないよ｝はこちらから
｛ONLINEはしていませんがinLINEはしています｝はこちら

Tryambakam Yoga Center
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毎月第三㈯がトリャンバカム・ヨーガ・センターのサット-サンガ日。
そこに「集まっている」と気付く…これは、サット・サンガの思し召し。
継続は教えるけれど、重要はテーマを持っているか。
なにを持ってそこに行くのかと。

先ず
■礼拝・挨拶
■90分間ハタ・ヨーガ実技
■2〜30分テーマの応答
■瞑想

身体を建造物のように神聖なる場として扱うハタ・ヨーガが
自己と他者とのバランスが実感されるかけ橋となります。

テーマの応答を担当するのは、精神世界の教典でヒンドゥー教を代表する数珠の聖典『バガヴァッド・ギーター』。
いくつか節文を解説をさせていただき紹介。
そこから広がるお一人お一人の気付きがサットサンガの醍醐味。ヨーガ！
今月は第二章でした。
来月は7月18日㈯

今日のハタ・ヨーガ実習　→　2020.06.21 sun
今月のテーマと『B.G』第二章より　配布資料はこちら　→　　第二章とテーマ（6月20日）

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6月16日㈫　午後のハタ・ヨーガのプログラム→　2020.06.16 tues
6月18日㈭　午後のハタ・ヨーガのプログラム→　2020.0618 thr
6月23日㈫　午後のハタ・ヨーガのプログラム→　記録を誤って消してしまいました(*_*;　ナイデス。
6月25日㈭　午後のハタ・ヨーガのプログラム→　2020.06.25 tues

午後はゆったりとした眠たい時間のヨーガ。
ふっと集中もやわらぐ時間。頭がすっきりとする浄化法や、脚や背面の伸長でポーズ、
また、お腹をぐーっと意識することもしましょう。

🌼レッスンでの話
誠意の出来事は　こちら
断捨離の話　こちら
｛食べるもの｝はこちらから

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レッスン内容はこちらです。→　2020.06.15 mon

「わたしはこうやってやっているんですよう」と参加者同士、良い状態の些細な実践法を相手の幸せを願い伝え合う。
🌼レッスンでの話
｛ヨーギー、ヨーギニーの友｝についてはこちら
｛礼拝｝についてはこちら
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