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21.07.07

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今日は七夕〜
皆さんは短冊に何と書きましょうかあ?

昔むか〜し、教員だった頃のお話しです。
生徒の皆さんに夢を書いてもらいました。
「大企業に勤める」「公務員になる」「有名大学に入学する」
「ね〜」
っていうのもありました(⌒-⌒; )

当時知り合いだったインドの友人に話すと・・・。
「就職は夢ではないでしょっ」「途中は夢ではないですよう、ね?違いますか」
「ちっぽけだなあ〜」
「インドの子供たちはもっと夢が大きいですよう」
「就職って書くなら、社長とか、会社をつくるとかが夢では?」と。
そして
「大人の皆さんもですよ!夢。ビジョンを持って!」

!!😅

もう、ずっと昔の話ですが
夢を、ビジョンを、携えた毎日〜🎋

人々が健康である
互いの平和を祈って
耕して歩みましょう〜 
ほったらかしで自由奔放のまんまでもいい。
見守る愛を注ぐ毎日のし・あ・わ・せ🙏

今日は会員のM.Kさんからパパが耕作を始めた実りです!とジャガイモ玉ねぎが祭壇に供えられました。
ほったらかしの庭だけどと謙遜しつつ、隅々まで知り尽くしている庭の緑も供えられました。

喜びや実りを互いに喜び讃え合い(愛)ヨーガが続くトリャンバカム・ヨーガ・センターです🍀🥔🧅🍆🌱💃🕺🧘‍♀️

Tryambakam Yoga Center
tomoko


21.07.03

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今日は
シャウチャー 心の静澄への話
でしたね。

雨がザーザーと
気持ち良いほどに降り注いでいたかしら?
太陽の燦燦🌞とおんなじ、雨のザーザー☔️

ヨーガをしようという方に【おすすめの心得(ニヤマ)】がありましたね😉

その一つが
清浄、清らかさを求める心でシャウチャでーす!

シャウチャは肉体と心の両方をきれいにすると言うことで、日本の「禊(みそぎ)」と同なじで、
それが一番大事ってことになっています。
というのも、おすすめの心得の一番最初の項目なんです。無意味に最初に述べないと思うんですね。

さて、身体をきれいにすることは何となく想像がつきますが、
石鹸できれいにできないのが心の清浄で、皆さんならどうやってそれをしますか?

と、それを問題にする以前にー
清らかな心とか、不浄な心という見境いも今ひとつ分からない。

その心の清澄、清める方法が7つ瞑想のヨーガの教典『ヨーガ・スートラ』には説かれている。
パリカルマといわれます。「至っていく行為」です。
シャウチャへの具体的な方法の7つがパリカルマとして挙がっています。

ほう〜…それは如何に? 

と、思わず反応しちゃうっ(笑)。

が、
実はトリャンバカム・ヨーガ・センターの日々のハタ・ヨーガ実習には、
な〜んと密かにそれらが盛り込まれていま〜す(笑)
その一つが、みなさんが毎日始まりにしている、
約15〜20分かけてしている集中、身体の部位への集中がその一つにあたるのです。

身体部位の一つひとつへ意識を向けて、面白いように、夢中になってしまう程のあの感覚への集中、感想を述べるのではない、見る、照見するあの時間こそが
心の清澄、、、的確に述べると静澄へと運んでいると、こういう訳なのです。
7つのパリカルマのうちの一つの実習法です。
ぬはは〜 皆さんはまいんち 毎回、 修行なさってまーす。

あと六つについてはまた次の機会に😉

ナーム〜

Tryambakam Yoga Center
tomoko


21.06.08

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急に暑くなりました。
家の前の直売所も夏野菜。トマトにピーマン、夏大根。
今日は麹味噌で焼いたり、サラダ。三陸の若芽🌱は免疫の王!

さて6/19、20の国際ヨーガデイに開催される高野山の講座を申込みました。
朝、あき子さんから連絡があって💞

ヒマラヤ山麓リシケーシのシヴァーナンダ ・アーシュラム。我らが大好きシヴァーナンダ さんのヨーガがあるところです。ここに成瀬 貴良先生と同じ時代です。出入りされ、私早野が姉さまのように甘えさせていただいているマキ先生が高野山で対談やアーサナをしてくださるようです。

皆さまもいかがでしょうか?
こちら

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21.05.31

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昨日の5/30は先生のとの日でした。
と、今日の朝ヨーガでのお話しです☺️

・・・は、こちらから→資料の整理をしているときで2021年5月30日

そう、今日は、スヴァハーって、投じていきましょう。
投げ出して、捧げて投じましょう。
<捨てちゃう>という<投げ出し>ではないですよう(笑)

すべてを投じていく
ハタ・ヨーガを始めましょう!
始められますか?準備はよろしいでしょうか・・・・

写真はシヴァーナンダ さんが代行汚物だったと言うラドゥー。😍
豆の粉で作ります。持参した、皆で食べるおやつでした。💞

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tomoko