やっと涼しくなって
やっと少し食べる気持ちになった方へ
狛江の彩りピーマンが食欲をわかせてくれるといいね。
今日も中和泉の産直さんのものばかり。
を、むかーしむかし行ったトルコ風に（笑）。
｛彩りピーマン＋ライス｝
中のライスはワインで煮たもち米ともち麦と古代米。
青ピーマンには 上記の炊きライス＋椎茸の軸とハラペーニョ醤油麹（南蛮ですね〜）で和えたもの
黄ピーマンには 上記ライス＋青豆＋生姜＋にんにく＋サイコロ切の梨
赤ピーマンには 上記ライス＋ヨーグルト＋ブラックＰ＋クミンＰ＋カラーピーマンのみじん切り
茄子は焼き茄子にして割き、ワイン＋オリーブ＋ペッパー各種と和えたキヌア添え
ジャガ芋はハーブでマッシュにして椎茸につめてオリーブで焼くのみ。
ああ、スープは、モロヘイヤとオクラくん。スープは万事常備のスープストック（野菜の煮出しスープ）に、生姜とカルダモン。味は醤油と塩麹で整えました。ああ、はちみつも少し入ったよ。
では少し食べて、風呂に入って休んでください。
ご飯
作るのが大変な人があったら分け合えたらいいのにね。
いつでも食べに来てください（笑）
食材は産直で。
作り方は自由ですね。我が家はもう老夫婦なのでやさしいのです（笑）。
Tryambakam
月例サット・サンガ
主催■*トリャンバカム・ヨーガ・センター
名称■月例サット・サンガ
開催日■8月8日㈯ ＊第3週がお盆休暇のため二週目に開催します。
定期■毎月の第3週㈯
時間■10時〜11時30分
場所■リモート授業／*泉の森会館 3階
内容■ハタ・ヨーガの実習（90分）／*ヨーガ説話／瞑想
講師■*早野智子
対象■*どなたでも
＊印 詳細
*1 トリャンバカム・ヨーガ・センターとは
*2 泉の森会館 3階 こちら
*3 ヨーガ説話→テーマは毎月『バガヴァッド・ギーター』。今月は第4章 カルマ・ヨーガについてをやさしく解説。
*4 早野智子→別名トリャンバカム・ヨーガ・センター。主宰。師は成瀬貴良氏。川崎あき子氏、SW.Viswarupnanda-jiからも、滞在を通じてヨーガを学ぶ。スヴァーミー・シヴァーナンダ（1887-1963）が大好きな師の影響から、同様にエッセンスを浴び続けるために研鑽する。
*5 どなたでも→ 会員に限らず、どなたでもご受講いただけます。
🔷その他
・週間時間割はこちら→ 週間スケジュール／コロナ後
・月間予定表はこちら→ ８月
・料金詳細はこちら→ 泉の森料金表（新）
・インフォメーションはこちら→ スケジュール裏面
・毎日のヨーガの内容はこちらから→ http://www.tryambakam.jp/cms/2020/08/02/8月の毎日のヨーガのプログラム/
遠慮なく何でもお問い合わせください。
Tryambakam Yoga Center
トリャンバカム・ヨーガ・センターで日々ヨーガを深める皆さんにも
気軽にご受講いただけるY.L.S.の定例サット・サンガです。
Y.L.S.月例サット・サンガ
主催■*ヨーガ・ライフ・ソサエティ（Y.L.S.）
名称■月例サット・サンガ
開催日■8月1日㈯
定期■毎月の第1週㈯
時間■14時〜15時30分
場所■リモート授業／*北沢区民会館
内容■挨拶と礼拝の瞑想／*ヨーガ説話／瞑想
講師■*成瀬貴良氏
対象■*どなたでも
＊印 詳細
*1 ヨーガ・ライフ・ソサエティ（Y.L.S.）とは → Y.L.S.とは
*2 成瀬貴良氏 → 先生のブログ
*3 どなたでも → *1を一読いただき、そのような活動を目的として集まっている仲間たちです。ご希望に沿い、いっしょに定期的なヨーガの歩みができれば嬉しい限りです！
ハタ・ヨーガを総合的に実習したい方はぜひご受講を！
ワークショップは延期（リモートでの開催ができないため）。総合的に実習する実践の二日間に。
会員さまは通常とおり月謝内でご受講いただけます。
体験希望者も通常とおり、回毎受講ください。
受講希望の方、場所や時間はこちらでチェックください。
受講料は、ワークショップは延期で平常授業価格になります。
体験：3000円
会員：月謝または回数券
さて
リモート授業を4月に開始したものの、問題が生じて以降まだパソコンを修理中です。
従って、
誰かがリモート授業を設定され、そこに招待講師として伺うなら授業はできるのですが、
わたしがシステムを整えるのはまだ数日かかります。明日から二日間のリモート配信は間に合いませんでした。26日も間に合わないかもしれません。
ゆえに、
わたしのできる範囲では、いまは直接受けていただく以外ありません。
このような状況ですからリモートでの受講希望の生徒の方が多いです。
実際に受講される方は2〜3名でしょう。その方とは、したいと思います。
二日間はワークショップを延期ですが、実習はいたします。
プラーナーヤーマから、ムドラーバンダ、瞑想を含む総合的なハタ・ヨーガの実習。
焦点をプラーナーヤーマから瞑想に置き、解説付き、リモート配信付ワークショップはまたの機会に。
Tryambakam Yoga Center
