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10.01.21

Category { 食べもの }
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KON KON KON

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KON KON

昨晩はキンピラでした。
よくあるお惣菜ですが、今回は大根(の皮)さん・牛蒡さん・人参さんの根(KON)が3つです。
普通のキンピラKON KONは幾日か前に作りましたが、断然KON KON KONの方が味わい深いですよ~

3つかあ~な~んてみていました。
3つというと、ヨーガな私はすぐにこんなことを思って妄想です。
3つのグナ、3つのシャリーラ
ひとつひとつひとつが3つになって・・・3つでサンコンピラかあ~
あ~大根さんも人参さんも牛蒡さんもきらきらしているなあ~


10.01.14

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林檎とセロリのピーナツサラダ
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林檎と白菜の黒胡麻和えサラダ
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特製!林檎と玉葱ドレッシング(おなじみですね^^)
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林檎と梅酢大根と菊の甘酢和え
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林檎とほうれん草などなどの箸休め
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林檎ウサギちゃん^^

寒い寒い毎日で
自転車でいらっしゃる方のほっぺが
まっ赤っかです。
一生懸命自転車をこいで来てくださったようです。

林檎つくしのご紹介
この数日です。。

サラダになることが多いです。
ドレッシングにもなります。
ジャムに時々なります。
コンポートになります。
ご飯になります。
スープになります。
チーズになります。
あっ
ウサギになりまっす。*^^*


10.01.07

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今日は1月7日
七草粥のお家も多いのでしょうか?
年末から年始、
少々内臓がお疲れでしょうか?
そんなときに、こうして春の野草をいただくことで、身体の中の毒を出し、
お粥なので、内臓への負担も少ないですね。
このまま少し明日、明後日と節食はいかがでしょうか?

ヨーガでも、食事を大変重要視しています。
やはり、現代は食べ過ぎ。
食べるということを見直さねばなりません。
2月に入ると、断食講習会もございますよ~
断つという考えからではなく
調整する、整えるという節食です。

追伸:え~・・・是非コメント、お待ちしておりま~す*^^*


10.01.06

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今年は3日が日曜日だったので、
4日から始動されている方が多いようです。
教室では、仕事が始まったけれど、何か身体が重たくて、
自由になりませ~んと駆け込まれてきた方がいました。

ヨーガがもたらす恩恵を、
本年もじっくり受け、感じ取り、自分の意識の中でとらえてまいりましょう。

コトコト炊ける大根さんを作りながら、
土の下でこんなに水水しい・・・
生きるということは潤っていなくては!
頭だけで処理する毎日では、
生活や心がやせてしまいます。

大根さんに合掌