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私にとって、台所に向かうこともヨーガです。
‘いただくもの=身体の糧となり力となるもの’を「拵(こしら)える。」「きちんと向き合う。」
ヨーガによってゆっくりと身体が浄化され、心が解かれていくと・・・
その後の生活を見つめる時間が生まれます。
自然とお食事にも意識が向けられていくことでしょう。
日々のサーダナの中に、食事つくりや掃除、洗濯と家事もみんな入っています。
アーサナをただまっすぐと行うように、今日も向き合っています。
ここでは、そんな『ごはんごと』を紹介しています。
11.03.11

Category { 食べもの }
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今日の昼食はすご〜い!とろろそばです。食べるとモリモリ力が湧いてくるのがわかるよ。

今日の昼食はすご〜い!とろろそばです。食べるとモリモリ力が湧いてくるのがわかるよ。


付け合せは、人参と水菜があったので、エゴマで炒めました。朝作ったのに、出さなかったので、昼が豪華になりました。人参は甘いですね。元気になり、馬のように走れそう!?

付け合せは、人参と水菜があったので、エゴマで炒めました。朝作ったのに、出さなかったので、昼が豪華になりました。人参は甘いですね。元気になり、馬のように走れそう!?


「のらぼう菜」を先日秋川に行ってきたという方からいただいたのです。菜の花と小松菜を合わせたような春の香りの、大変ゆたかなお野菜です。青梅の方では地元のお野菜として、いろいろな商品になっていますね。

「のらぼう菜」を先日秋川に行ってきたという方からいただいたのです。菜の花と小松菜を合わせたような春の香りの、大変ゆたかなお野菜です。青梅の方では地元のお野菜として、いろいろな商品になっていますね。

食事はエネルギー源です。
よく言われることですが、
それを実体験した食事ができるといいですね。

ゆっくり、一口一口味わい、静かにいただくと
わかります。ぐんぐん元気になるのが。

さ、食べたらこんどは、そのエネルギーを使いましょう。
使えばまた、よく感じてエネルギーを入れることができます。


11.02.24

Category { 食べもの }
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ふっくらとして優しい徳を教えてくれるハーブですね。今年も成長してくれました。いろいろのバランスにありがとうです。このハーブさんの名前ご存知の方いらっしゃるかな〜…どうぞ、教えてくださいませ。

ふっくらとして優しい徳を教えてくれるハーブですね。今年も成長してくれました。いろいろのバランスにありがとうです。このハーブさんの名前ご存知の方いらっしゃるかな〜…どうぞ、教えてくださいませ。

寒い寒いあさで、
朝のジャスミン茶がおいしかったなあ〜
普段はほうじ茶ですが、今日はハーブを見ていたら飲みたくなって。

瞑想していたカピバラさんもクンクンしています。匂いに誘われるとはまだまだじゃの。。。

瞑想していたカピバラさんもクンクンしています。匂いに誘われるとはまだまだじゃの。。。

お茶も飲んで出発したら、
トラックの上でまた瞑想している、今度はアライグマに出会った!
雪の中、荷台で揺れる環境にも関わらず!静寂を保っていましたあ〜

思わずパチリっ

思わずパチリっ


11.02.21

Category { 食べもの }
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まだ、花の少ない時期ですが、マーガレットやこのキク科の花が咲きました。

まだ、花の少ない時期ですが、マーガレットやこのキク科の花が咲きました。


春はあけぼの
白くたなびく暁とは、ほんとうにそう・・・
そんな、ぼ〜んやりとした早朝の「今朝」でした。

寒かった毎日が過ぎ去ったことを実感しています。
早朝のサーダナ(毎日行うその人にあった朝の行)も、問題なく、葛藤なく(本当でっす)起きられるようになりました。寒さというのは・・・大変でした。

さてさて、
はやの家の食卓はー
ずっと買い物をしていない、できずにおりますので、
白菜と、少しのほうれん草でつないでいる毎日の続きです。

今朝は米びつも玄米も一粒もなくなり、赤飯です。かえって贅沢なご馳走でございます。

今朝は米びつも玄米も一粒もなくなり、赤飯です。かえって贅沢なご馳走でございます。


冷凍しておいた大根の葉っぱのホロホロです。大根の葉はビタミンAが豊富ですから、目にいいですね、炒めているので、吸収力も断然いいでしょう。昨夜は遅くまで目を使いました。オメメさん、さあ、食べて下さい。

冷凍しておいた大根の葉っぱのホロホロです。大根の葉はビタミンAが豊富ですから、目にいいですね、炒めているので、吸収力も断然いいでしょう。昨夜は遅くまで目を使いました。オメメさん、さあ、食べて下さい。


今朝の漬物は…白菜、漬けてから2日目ですが、まあまあです。ごまをふって少し味をほのめかしちゃいます。生姜は味噌でよ〜く漬かりましたあ。

今朝の漬物は…白菜、漬けてから2日目ですが、まあまあです。ごまをふって少し味をほのめかしちゃいます。生姜は味噌でよ〜く漬かりましたあ。


今日のメインはこのマメ蜜でっす。今日は黒豆ではなく、福豆のマメ蜜でっす。これを飲むと思わず歌います♪いつも同じパターンだけど、主人はいつもの苦笑いをしてくれてまっす。いつも同じコントのような流れですね〜。

今日のメインはこのマメ蜜でっす。今日は黒豆ではなく、福豆のマメ蜜でっす。これを飲むと思わず歌います♪いつも同じパターンだけど、主人はいつもの苦笑いをしてくれてまっす。いつも同じコントのような流れですね〜。


え〜今朝も白菜味噌汁ですが、今日は酒粕がはいりましたので、もみ海苔をあしらいましたよ。

え〜今朝も白菜味噌汁ですが、今日は酒粕がはいりましたので、もみ海苔をあしらいましたよ。

すっかり今朝は
・・・
今朝は何も材料が無いと思っていたけれど
無人八百屋でいただきました100円の大きな白菜と
小さなほうれん草の200円がありました。

で、こんなにもたくさんおご馳走になりました。

この歓び、美味しかった幸せの心を・・・受けました。
何かできることがあればお手伝いさせていただきまっす、という力が湧き起こります。
OM


11.02.19

Category { 食べもの }
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主人が出張で水戸へ。土産は水戸納豆。う〜ん美しい。生産者の思いがありますね。

主人が出張で水戸へ。土産は水戸納豆。う〜ん美しい。生産者の思いがありますね。


今朝の漬物です。「大根の梅酢漬」「ぬか漬け大根」「手作りの福神漬」でございます。われながら、私はきっと漬物ばあちゃんになりますね。

今朝の漬物です。「大根の梅酢漬」「ぬか漬け大根」「手作りの福神漬」でございます。われながら、私はきっと漬物ばあちゃんになりますね。

買い物に行けず、
しかし、ほそぼそでもなんともシアワセな早野家の食卓は健在でおります。
今朝は最後のご飯を炊きました。
釜で大事に炊きましたよ。
なぜなら、昨日主人が素敵な土産をもらってきたからでっす。

今日の力となります。
本当に、ねばねばのもちもちの
すっごい力になります。

Om


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