毎月（第3・土）はサンYoga
期日：7月20日㈯
8月17日㈯…
時間：10時〜12時（120分）
場所：泉の森会館3階
いつものヨーガ・サーダナ場です。
講師：早野智子
トリャンバカム・ヨーガ・センター主宰（Y.L.S.狛江校）
＝問合せ・申込み＝
受講の方は、資料の関係上会員の方も受講申込みをお願いします。
（指導員早野または森島まで）
🔶 info@tryambakam.jp
🔶 ☎03−5761−5442（FAX兼）
🔶 ￥ 3,000 ／ 会員￥0
授業補足資料 ￥1,000 ／ 会員￥ 500
ご相談や質問など、遠慮なく問合せください。
＊岩手は盛岡校より、岩泉の豆やこうじ、雑穀を仕入れて来ました！早野が毎日に利用するのが理由です（笑）。
Tryambakam Yoga Center
月の第2週目、㈭〜㈰に訪問します。
㈮と㈰には、ヨーガ・サーダナ教室を開講中。
これはヨーガ指導者へ、又は指導をされている方でヨーガを勉強したい方、
人々の健康に携わっている方でヨーガを学びたい方、
ヨーガをご自分のものとされたい方との修習の時間。
いつからでも始められます。
平常時は、ハタ・ヨーガを実習。
大切なヨーガの基本をお伝えします。
ヨーガの土台、礎となるという意味です。一生涯を通じて行なわれる部分です。
7月のカレンダー【盛岡】
8月カレンダー【盛岡】
9月カレンダー【盛岡】
10月カレンダー【盛岡】
Tryambakam Yoga Center
毎月たいせつにしている一日が第三週㈯10-12時。
先月に続いてチャクラへの集中を実践します。
日々の実践を実現へ。
実現の毎日こそヨーガ生活。
実感がなくても過ごせるような日常です。
ありありと実感し、実現の連続でいきるとき心は
感謝というパト（ヨーガや師からの恩恵）だけになる。
だから、
生きることにやさしくありたいと願え、ささいで小さな行為にでさえ理解をそそぎたいと願えるようになるのかしら
と感じます。
久しぶりの成瀬貴良先生のご来訪です。
呼吸を扱う特殊なハタ・ヨーガのやり方とそのシステムを理解しながら、確かめるように何度も実践してください。
うまくできるようになれば、瞑想は自然に起こります。
生活のなかにプラーナーヤーマ（調気法）が、そして瞑想が実現すれば、
みなさんの持つ生きる力（エネルギー）は、それぞれの境遇と関係のなかで分別されて穏やかに出し入れできるでしょう。
亀が手足を自由に出し入れするように…。
速すぎて迫られるようなうちでも穏やかに暮らせることを願って開催します。
お早めにお申し込みください。定員20名。
Tryambakam Yoga Center
