Om..om om..
ヨーガはアジアの素晴らしい叡智です。
ヨーガを終えた後の心地よさ
身体が楽である体験
心穏やかで、時間がゆったりと過ぎていく
人それぞれの感じ方で「ヨーガ」はみなさんの中に有られることでしょう。
さて、
Y.L.S.グループ主催する【ヨーガ・インストラクター養成コース】は、ヨーガの指導員を目指す者のためばかりではありません。
既に指導をされている方や、指導や誘導者を考えていない方、単にヨーガを深く学び、勉強し、暮らしの基盤としたい方への【場】として利用されたいと願っています。
講師には、ヨーガ・ライフ・ソサエティの前代表であり、現在顧問講師であられる成瀬貴良氏が直接講義くださいます。
著書に『インドの叡智』（平成11年の初版依頼、ベストセラー。特に、ヨーガ指導者の教科書として取り扱われています）
『シヴァーナンダ・ヨーガ』（平成13年初版より現在大変多くの方に読まれています。著者自身の心の師、シヴァーナンダさんの生から教え、弟子との関わりが書かれており、ある意味成瀬貴良先生の心の書、つまり、我々ヨーガ・ライフ・ソサエティの心を書いた本）
『ヨーガ事典』（一昨年初版となり、この一冊で、ヨーガの言葉のみならず、背景を知ることのできる、言葉を通した物語のような事典です）
知識と実践がともなった、すばらしい講師と学べるという、実に恵まれた環境であることを我々は理解しなくてはなりません。
それ故、先生の元で学んで参りました講師一同（Y.L.S.グループを自主的に運営しています）としては、このY.L.S.グループの企画を通して、一人でも多くの方へヨーガをお伝えしたい気持ちです。
この知らせが、学びへの意志へと通じますように・・・
合掌
ぽかぽか陽気になり、外に出ると桜の香りも感じられるようになりました。
春は、新生活をスタートされたり、新しいことを始める季節でもあります。
トリャンバカムでも、4月から日曜朝ヨーガクラスがスタートしました。
どなたでも、ゆったりとヨーガを行えるプログラムです。
日曜日に身体をリフレッシュし、一週間働く英気を養いましょう。
【レッスン日】毎週日曜日（第5週目は休講になります）
【時間】10：00〜11：30
【場所】喜多見地区会館（喜多見駅から徒歩3分）
Ⅰ. インドの叡智
ヨーガは二つの車輪を同時に廻し、確かな歩みを続けるのです。気づきを常にもって。
その車輪はヨーガ実習（アーサナによるカラダとココロの修養）とヨーガ哲学を学ぶことです。
眠れない人の夜が長いように、正しい真理を知らぬ者には、生死の道のりは長い。（ブッダ）
心は動揺し、軽々しくざわめき、欲するがままに赴く。護り難く制し難いものです。
叡智ある人はこれを直くし護る。護ったならば安楽をもたらす。
二つの車輪によって修養するのでしょう。
ヨーガの実習に加えて、インドの歴史から哲学・智慧を学びたい人を募集しています。
内 容：「インドの叡智」に学ぶ
講義日：第2・4 金曜日 全12回
① 4月13日 ⑦ 7月13日
② 4月27日 ⑧ 7月27日
③ 5月11日 ⑨ 8月24日
④ 5月25日 ⑩ 8月31日*
⑤ 6月8 日 ⑪ 9月14日
⑥ 6月22日 ⑫ 9月28日
*8/10がお盆休みのため、8/31（第５週目）に実施
時 間：19：00 〜 21：00（60分）
場 所：代々木八幡区民会館（小田急線代々木八幡駅より徒歩6分）
受講料：3500円／1回 または9000円／3回連続
教材費：『インドの叡智』（善本社）3,500円
申込み：要申込。info@tryambakam.jpまでご連絡ください。
講師 ：成瀬 貴良
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Ⅱ. ヨーガ実技講習
ヨーガのポーズ（アーサナ）をひとつひとつ解説します。
そのポーズの正しい実践方法と経過（始まり、起動、保持
戻りの起動、印象まで）は勿論、サンスクリットの名前を知る
ことで、ポーズの意味を知り、さらにポーズの効果まで。また、
その前後にはどんなポーズがいいのか？
貴重な講義ですね。興味のあられる方は是非どうぞ。
内 容：実技解説の実習
講義日：第1・3 金曜日 全12回
① 4月20日 ⑦ 8月3日
② 5月18日 ⑧ 8月17日
③ 6月1日 ⑨ 9月 7 日
④ 6月15日 ⑩ 9月21日
⑤ 7月 6 日 ⑪ 10月5日
⑥ 7月20日 ⑫ 10月19日
時 間：19：00 〜 21：00（120分）
場 所：代々木八幡区民会館（小田急線代々木八幡駅より徒歩6分）
受講料：1回3500円または9000円／3回連続
申込み：要申込。info@tryambakam.jpまでご連絡ください。
講師 ：成瀬 貴良
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Ⅲ. ヨーガに生きる実践講座
各時間テーマをもって、ヨーガ的解釈で理解していきます。
真実を理解し、暮らしのひとつひとつの行為を見つめていく時間です。
追求し、深め、理解することが目的。
理解の先に、慈しみのココロ、愛のチカラを感じることでしょう。
日時：月１回 第1日曜日 13：00 ～ 14:30
場所：代々木八幡区民会館（小田急線代々木八幡駅より徒歩６分）
日程と内容
現代と健康/ハタ・ヨーガ実践 のために/ハタ・ヨーガ実践 のために；
①5月6日
②6月3日
③7月1 日
④8月5日
⑤9月2日
⑥10月7日
⑦11月4日
⑧12月 2 日
受講料：1回3500円または9000円／3回連続
申込み：要申込。info@tryambakam.jp までご連絡ください。
講師：早野 智子／加藤 照美
※こちらの講義は全てヨーガ・インストラクター養成コースの一貫です。一般受講のみな
さんも、単位習得として受講することも可能です。（受講修了証が発行されます）
※単発受講も可能です。
大変な暴風雨になりました。
狛江市民のみなさまが集う泉の織り会館も、今日の夕方のお出かけを心配されていました。
話し合いの結果・・・
本日は無理をせず
出歩かずに、
まっすぐお家へ
風
雨
が静かになるのを
じっと待ちましょう。。
レッスンは休講となります。
㈫の夜ヨーガが本日よりスタートしました。
体験ご希望であった方は、来週にお越しください。
お気をつけください。
