ダンス界の3大テクニックといわれるリモン・テクニック（他　マーサグラハム・アルヴィンエイリー）を基盤として、一般の皆様にも楽しんでいただけるよう独自にプログラム化しました。リモン・テクニックの、その自然な身体の動きは「降下とリバウンド」という身体のもつ自然なリズムと、「重力と無重力」の相互作用にとりわけ焦点をあてて開発され、人間の動きをもっともシンプルに、かつ美しく研ぎ澄ませた動きと称されています。

日常では殆ど意識されない身体のあらゆる局面の動きが、身体をコントロールする＝ボディーマネージメントできる能力を研ぎ澄まさせていきます。常に意識化の中で動ける身体を習慣化することは、生活の可動領域が拡がり、生活が安全に。日常生活が大変「楽」になることは心が常に「楽しく」なることへも通じます。身体末端にまで意識されていることがいつまでも若々しいボディーと心を保ちます。