下記プログラムの他に、月1回のヨーガの哲学を学ぶ『ヨーガを深める集い』やヨーガの導き手となって、ヨーガを正しく伝えるべき担い手になりたい『指導員養成コース』。また、調気法(プラｰナヤｰマ)の集中講座や、瞑想講座もございます。

朝ヨーガ	どのクラスの内容も、基本的なハタ・ヨーガを実践します。実習時間によって『目覚めに適当である』『一日のおしまいに適当である』といった多少の違いはありますが、全てのバランスを調合し自然な、ありのままの自然体へと誘導いたします。初めて実習をされる方も、熟練者も、一緒に行うことに何の障 害も隔たりもありません。各々様の気付きの中で充実できる、深められるクラスです。
夕べのヨーガ
夜ヨーガ
椅子ヨーガ	上記内容を実習したいが、膝や腰が悪く床にお座りになるのが困難な方の為に環境設定を変更して行います。
ママヨーガ	上記内容を実習したいが、子どもが騒がしく他の方の迷惑にならないだろうか?と思われている方が集まることで、その部分の心配を除きました。安心してどうぞ。ご高齢者は、そのような環境が大好きだ!ですという方の力をお待ちしております。 火 14:30 - 15:30
やさしいヨーガ	初めてヨーガの実習をなさる方におすすめのクラス。簡単に身体を動かすことに意識をむけていくことから始めていきますので、運動経験の無い方、運動不足の方にも最適です。
ヨーガ＊代々木八幡	ヨーガを研究・実践し続けて40年、われわれY.L.S.グループの専任顧問（前代表）である成瀬貴良氏による直接の誘導です。数少ない貴重なヨーガ実習クラスです。振替受講も可。