🌅7月28日（火）【ヨギうた】
☕️ 一息タイムに【ヨギうた】で心のヨーガを 🤲
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🟧SIVANANDA
▶︎ 日めくりカレンダー

28：
神は、祝福しようとする人にこそ、最も厳しい試練をお与えになります。

🍀
シヴァーナンダ師は、
一見反対のような
試練（パリークシャ）と祝福（アーシールヴァード）を、
一挙解決。力強い言葉ですね🌈
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▶︎『 Light Power Wisdom』
Wisdom-19.　あなたの内の導き手
大いなるものは、あなたの内なる導き手です。
身体と心、そして感覚器官が正しく働くよう導きくださいます。

あなたの心は、まもなく清められるでしょう。
　次のマントラを繰り返しとなえなさい。
“I am Thine, All is Thine, My Lord. Thy will be done.”
（わたしはあなたのものです。すべてはあなたのものです。
わが主よ。あなたの御心のままになりますように。）

　欲望をしがみ付いてはいけません。すべての重荷を神に委ね、安らぎなさい。
神の恩寵が豊かに注がれるでしょう。

内なる導き手：神は私たちの心の奥深くに在り、身体・心・感覚器官を正しい方向へ導く存在です。
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🟦 仏陀　
16章.　ヤショーダラーは眠っていたか②

　スヴァスティもマハー パジャーパティに訊いておきたいことがあった。

「まあまあ、たくさんあること！」
「それでは簡単に順番にお答えしましょう。
最初の質問は、ヤショーダラーが眠っていたかどうか、ね。確かなことが知りたければ、ヤショーダラーに直接訊ねるのが一番だけれど、わたしは眠っていなかったと思います。衣服や帽子、靴など、旅支度をして椅子の上に置いたのは、ヤショーダラー本人なのよ。
スヴァスティ、あなたはヤショーダラーにまだ会ったことがないでしょうけれど、ラーフラーの母は気丈な女性（ひと）です。シッダールタの思いをしっかりと受け止めて、何も言わずに心から応援していました。私は他の誰よりもよく知っています。もちろんシッダールタを除いて、だけれどね」

翌朝、シッダールタが宮殿を抜け出したとわかったとき、ヤショーダラーを除く誰もが放心状態だった。スッドーダナ王は怒り心頭に発し周りの者に八つあたりし、そして、ヤショーダラーは静かに坐って泣いていた。
一隊が捜索に出発すると、主のいないカンタカを引いて宮殿に戻る途中のチャンナに出会った。

チャンナは宮殿に戻ると、三度の礼拝をし、王に王子の剣と首飾りと頭髪を献じた。
カンタカは厩に戻ると食べ物も飲み物を拒み、数日後に息絶えた。

　マハー パジャーパティがここまで話すと、竹林精舎に鐘が鳴った。話に聞き入っていた者たちはガッカリした様子を見せたが、アーナンダは、どのような大切な話であっても瞑想を滞らせてはいけないと、お開きを宣言した。この続きは明日聞こうとみんなに約束した。
　スヴァスティは呼吸に意識をやって、鐘の音を聴きながらガータ（偈）を唱えた。
（小説『ブッダ ーいにしえの道、白い雲ー』より）

🍀聞くべきこと、伝えるべきこと。
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🟩 今朝のヨーガ教えてくれること

実践：プラーナーヤーマ
応答：‘感じ’ではない、確かに在る…静かではっきりとしたその空
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🟪 ハタ・ヨーガ・プラディーピカー👣
1-42　（11番目のアーサナ）
そのように（ケーヴァラ・クンバカが生じ、心地よいウンマニー）しっかりとシッダ・アーサナで固定したら、バンダ・トラヤは困難なくひとりでに起こる。
🍀ひとりでに起こる。シッダ・アーサナが正しい坐となるとき、向こうからバンダ・トラヤがやって来るのだという。
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ナ〜ム

また明日(^^)／~~~

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7月24日（金）朝ヨーガ 時間変更のご案内

9時〜10時30分

リモートのみ

の開講となります

通常、
10時からの朝ヨーガ は、
暑いので、一時間繰り上げます。
また
オンラインのみ開講します。
喜多見地区会館での対面はありません。

Tryambakam Yoga Center
主宰　早野智子

急な変更となり、ご連絡、ご案内致します。
主宰、早野智子の都合により
明日、日曜のレッスンはすべて

休講

とさせていただきます。

また月曜以降は、まったく平常通り、
毎日の授業となりますのでご安心ください。

どうぞよろしくお願いします🙏

ハリオーム　タットサット！

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里芋を植えたら育ってきたよ😲

💡 7.8月のスケジュールは更新されていますので、
最新のこちらをご活用ください🤲
・７月→2026.7月-スケジュール
・８月→2026.8月-スケジュール
・９月→2026.9月-スケジュール

🌈各講座・ワークショップのご案内
（７月〈月刊しんぶん〉裏面の切り抜き）

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