ヨーガ・インストラクター養成コース実技講習のみなさん
シャラバ・アーサナ みんなバッタさんです。
こちらは、呼吸の練習。胸部と腹部に紙テープを巻いて呼吸をすることで、腹式呼吸と胸式呼吸を分けて感じています。
受講生は一つ一つのポーズを学んでいきます。
こうした実技講習を通して正しいポーズの理解をします。
ヨーガを継続することで、
ヨーガの素晴らしい力に気づき
自身が救われます。ありがたみを感じます。
そのヨーガの智慧をひとりでも多くの方に伝えていこうと『ヨーガ・インストラクター養成コース』はあります。
興味のある方は、ご連絡をお待ちしています。
合掌
