ーごはん編ーあさごはんのこと
真っ黒ですね。黒豆とハーブの玄米ごはん。木耳やモズクでさらにクロクロっ
トウモロコシ粥やかぼちゃ、さやの胡麻和えの夏コース
ささげミルク粥。夕顔も炊きました。獅子唐もとれたて。夏の顔が勢ぞろい。
ツルムラサキに、高野豆腐。麸と昆布の煮物。ごはんはハーブ粥。
ここ数日の朝食。
だいたいいつも一緒です。
玄米粥を中心にした菜食というか、在り合わせ。
どうして玄米？
どうしてお粥？
と聞かれます。
玄米の方が脂っこいしおいしいと感じるから。
ただ、これからは難しいのかしら？？？
お粥は
やさしいので。
前の食事から長い時間がたっているので、
そうしています。
宮沢賢治の「一日に玄米4合と味噌と少しの野菜を食べ」
に沿っています。・・・4合は難しいですか？
私は宮沢賢治と誕生日が一緒です（8/27）。関係ないですねっ
宮沢賢治の言葉や表現は、心に響きます。
だいたい同じものをいただくのは、
おちつきと幸せをもたらします。
・・・そんなに豪盛でなくてもです。
在り合わせで充分だと
熟年夫婦になりました。
以上です。
