10/23（日）Chaiチャイ講座を終えて♪
ヨーガ生活の実践講座第5弾！
2011年は
美 ヨーガ（朝の洗面ヨーガ）
歩く瞑想
話す瞑想
歌う瞑想
そして今回の食べること作ること♪
感想・・・
出席された方より
今日は秘伝のチャイの作り方を始め一度教えていただきたかったカレーも教えて戴きありがとうございました。
スープからデザートまでフルコースで戴き大満足でした 普段なかなか使う機会のないスパイスの使い方もわかりそれをすり鉢で擦って加えるなど初体験でした誾早速頂いたスパイスでチャイを今晩作るつもりです 娘も絶賛してました 丁度ひよこ豆とレンズ豆があったので明日は豆カレーを作ろうとひよこ豆を水に浸けてるところです お陰様で思ったより手がかからないことがわかり作る気満々です スパイス妤も初めてでしたがとても美味しかったので作ってみます （サフランライスの方にいれたスパイスを教えていただけますか）
→ズイラライスとサフランライスをつくりましたよ。ズイラライスにはクミンシードとブラックペッパーです（toco）
今日は、まさにトリャンバカムの課外授業、「暮らしの中にヨーガがある」そのものでした。。。
特に、サーダナに参加できた私たちは、ヨーガ三昧の１日になりました。(^o^)
→そのとおり、トリャンバカムは課外授業が充実していまっす（toco）
さらに、今日はスゴイメールがとどきました。
下記↓
先生こんばんは。
チャイ＆カレー講座で教わったレシピで、同僚でヨガ生徒の鈴木奈緒子さんと
自宅でクッキングしてみました！
『ギー』はなかったので、今回はオリーブオイルで。
きっと抜けてる手順があったと思いますが、
こんな感じで、美味しくできました！(*^_^*)
また、お料理講座があれば是非参加したいです。
お忙しいと思いますが、良い週末をお過ごしくださいませ。
保坂 幸
笑顔がみえてくる食卓になりましたね〜♪
チャイチャイ講座の様子。
カレーも作ったんです。
メニューは
持ち寄りカレー
持ち寄りライス
持ち寄りヨギティースープ
tryambakamチャイ
マサラをゴリゴリ・・・作るところから。
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