お隣中国さんには「食は命なり。食間違えば病発す。食正しければ病治す。すなわちこれ医食同源なり」という古くから伝わる言葉があります。過食、飽食の時代といわれる今こそ、医食同源の言葉の意味を考えてしまいます。ごくごく自然に戻れば体も心もそうなってゆくのかな？今は不自然な物が多すぎて自然が何だか分からなくなってしまう。困りました～
あの愛と奉仕に生きたシヴァーナンダさん（『シヴァーナンダ・ヨーガ』（善本社）という素晴らしい本が教室のトリャンバカム文庫にあります）も「予防こそ治療に勝る」と言っている通り、その国に合った養正を見直して行くことが予防になるのではないかな・・・太陽の光、空気、水。自然の恩恵を受け私達が生かされている事に気付かせてくれるヨーガ。
身体も心も、それを作り上げている食と繋がっていますね。
今日のメニュー：玄米、蓮根と人参のきんぴら、おでん、もやしと胡瓜のゴマ和え、柿と大根のサラダ
※息子がおでんを食べたいと言ったのでほっこりおでんメニューになりました。【長又家のごはん】でした。