お家でリトリート（2025.グルプールニマ）
2025年のグルプールニマは7月の満月11日〜始まります。
日常生活を見つめる期間。
トリャンバカムではこの期間に【お家🏡de リトリート】を開講します。
もう恒例になりました。
ぜひ一度、一緒にこの期間を過ごしてみませんか？
大切なことは、いつもの、自分の日常生活をせずに、ヨーガの提案する時間に合わせてみること。
ヨーガに合わせて過ごす８日間です。
🍀 7月14日（月）〜 8日間
【お家🏡deリトリート】ー1日の行程ー
＊ ４：３０〜 早朝瞑想（受講生必携）
＊ ５：１０〜 ギーター朗唱（受講生必携）
＊ ５：３０〜 早朝ヨーガ（希望者 オンライン授業）
＊ ６：１５ アフター・ヨーガ ※早朝ヨーガ生へ配信
＊ ７：００ ギーター ※早朝瞑想生へ配信
＊１２：３０〜 ヨーガ・スートラ（希望者 オンライン授業）
＊１５：３０〜 ギーター（希望者 オンライン授業）
＊１９：００〜 しあわせになるヨーガ（希望者 オンライン授業）
＊２０：００ 夜瞑想とスピリチュアルダイアリー（受講生へ配信）
ナーム🙏
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ॐ
Tryambakam Yoga Center
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