毎月少しずつ『Hatha Yoga ーThe Hidden Language』の易訳と解説をしています。
アーサナの実技修習の経過ごとに実感される、身体・精神・霊的な背景に触れています。

・9月の資料のポイントを整理したものは　→ 6.ゴームカ・アーサナ:今月の要点

※ 毎月のサット・サンガはどなたでも気軽に受講いただけます。
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