☕️ブレイクタイムは「感じる」ヨーガとともに！
早朝ヨーガのアフター・ヨーガで、週に4日間配信しています。
ヨーギーのうた、【ヨギうた】🍃🙏🍃

🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ（カレンダー・ No.12）
Jealousy is worse than cancer;
its effects are carried over from birth to birth.
嫉妬はガンよりも悪い。
その影響は、生から生へと引き継がれていきます。
🍀 嫉妬は、外の相手を傷つける前に、
まず自分の心をむしばみます。
気づいたら、光の方へと振り向きましょう。
🔶 『Heart of Sivananda』（No.121）
The world is my home.
To be good and to do good is my religion.
世界は私の家である。
善くあること、善を行うことが、私の宗教である。
🍀 嫉妬を超えた心は、世界全体を「家」と見ます。
その時、行いは自然と善の祈りとなります。
———————-
🔷 仏陀のことば
「あなたの言葉や振る舞いは、あなたの心を表す鏡です。」
Your words and actions are the mirror of your heart.
🍀 嫉妬の心は言葉や態度に影を落とします。
澄んだ心は、そのままに光を映します。
———————-
◆ 宮沢賢治『雨ニモマケズ』（全文）
雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ
慾ハナク
決シテ瞋ラズ
イツモシヅカニワラッテヰル
一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ
アラユルコトヲ
ジブンヲカンジョウニ入レズニ
ヨクミキキシワカリ
ソシテワスレズ
野原ノ松ノ林ノ蔭ノ　※賢治の手帳では陰は
小サナ萓ブキノ小屋ニヰテ
東ニ病気ノコドモアレバ
行ッテ看病シテヤリ
西ニツカレタ母アレバ
行ッテソノ稲ノ朿ヲ負ヒ
南ニ死ニサウナ人アレバ
行ッテコハガラナクテモイヽトイヒ
北ニケンクヮヤソショウガアレバ
ツマラナイカラヤメロトイヒ
ヒドリノトキハナミダヲナガシ
サムサノナツハオロオロアルキ
ミンナニデクノボートヨバレ
ホメラレモセズ
クニモサレズ
サウイフモノニ
ワタシハナリタイ
※下記は、賢治の手帳に、その後ろに書かれていたもの。
南無無辺行菩薩
南無上行菩薩
南無多宝如来
南無妙法蓮華経
南無釈迦牟尼仏
南無浄行菩薩
南無安立行菩薩
🍀 今週繰り返し触れたのは、この詩の核心──
「分け隔てなく寄り添う」「評価にとらわれず誠実に生きる」心。
それはヨーガの理想とも響き合います。
———————-
◆ しあわせになるよga・27
ー 執着をほどいたとき、残るのは慈悲 ー
弟子が師に尋ねました。
「執着を捨てたら、何も残らないのでは？」
師は答えました。
「よく見なさい。空っぽの中に、やわらかいものがある。」
それは慈悲でした。
執着をほどいた手は、やがて誰かを支える手になります。
👉 嫉妬や執着を勇敢に手放したとき、残るのは慈悲。
それが、ほんとうの強さであり、しあわせの種子です。
———————-
✨ 今日のテーマは「嫉妬を超えて、慈悲へ」。
比較や妬みを降ろしたとき、心は澄み、世界はひとつの家となります。

■　ヨーガの開講スケジュール・月間予定は　→　コチラ
■ その他のご案内は → コチラ