🌅 10月2日（木）【ヨギうた】
☕️ブレイクタイムに！
アフター・ヨーガ〈ヨーギーのうた〉です。
今日もどうぞ楽しんでください🍃🙏🍃
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🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ・カレンダー
To live to serve humanity is the first step in spirituality.
人にほほえみ、役立つために生きること──
それが精神生活の第一歩です。
मानवता की सेवा के लिए जीना, आध्यात्मिकता में प्रवेश होने का पहला कदम है।
mānavatā kī sevā ke lie jīnā, ādhātmikatā meṃ praveśa hone kā pahalā kadama hai.
マーナヴァター キー セーヴァー ケー リエ ジーナー、
アーディヤートミカター メン プラヴェーシャ ホーネー カー パハラー カダマ ハイ。
人類に奉仕して生きることは、霊的生活への第一歩である。
🍀 奉仕は大げさな行為ではなく、
小さな笑顔や、あたたかなひと言から始まります。
その一歩が、ヨーガの道につながります。

🔶 Heart of Sivananda（No.132）
Whatever is expressed is mortal,
and whatever is not the Self or Atman is expressed.
表現されるものはすべて滅びゆき、
真我（アートマン）でないものはすべて現れ出ては消える。
🍀 形にあらわれるものは、やがて壊れていきます。
けれど、その背後にある「変わらないもの」に
気づくのが瞑想のまなざしです。
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🔷 仏陀のことば
　今日は白カードでした。
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◆ 秋の詩ー宮沢賢治『風の又三郎』序文より
どっどど　どどうど　どどうど　どどう
青いくるみも吹きとばせ
どっどど　どどうど　どどうど　どどう
すっぱいかりんも吹きとばせ
🍀 プラーナの風は、私たちの心に溜まった重さや澱を吹き飛ばします。
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✨　今日は「変わらないものへ、一歩一歩と寄る」・・・そんな気持ちになりましたよ。
ではまた明日

早朝ヨーガは、月・火・木・金曜日に開講しています。
どなたでも。
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