🌅 10月10日（金）【ヨギうた】
☕️ブレイクタイムに！
アフター・ヨーガ〈ヨーギーのうた〉です。
今日もどうぞ楽しんでください🍃🙏🍃

ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊
🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ（カレンダー）

Return unkindness and injury with service and love.
निर्दयता और प्रहार के बदले में सेवा और प्रेम दें।
nirdayatā aur prahār ke badale meṃ sevā aur prem den.
ニルダヤター オール プラハール ケ バダレ メー セーヴァー オール プレーム デン。
冷たさや攻撃をもし受けたのなら、奉仕と愛で返すのです。
🍀人の無情さで心が痛むとき、その痛みを「愛を与える力」へと変えるのが、
ヨーガの真の強さ。
やさしさは、弱さと戯れているのではありません。
アーサナでどんな時も寄り添う自己になること。
それは、最も静かで、そして勇敢に立つ力です✨

ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

🔶 Heart of SIVANANDA（No.136）
Science is a rational attempt at comprehending Reality employing the methods of observation and experience.
科学とは、観察と経験という方法を用いて、
「真理（リアリティ）」を理解しようとする理性的な試みである。
🍀科学もヨーガも100％実践の「探究の道」。対象が、名と形をもつ外界にむかうか、あるいは内界へとむかうかーーその違いでしょう。
観察と体験、両方がそろうとき、知識は智慧へと変わります。両方大切。

ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊
🔷 仏陀の言葉
新しいものをつかむためには、
いま握っているものを手放す勇気も必要です。
🍀「新しい始まり」への向かい方は、尽くして尽くし、空っぽになること。

ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊
🪔 詩・秋：インドの詩人 ラビンドラナート・タゴール
『ギーターンジャリ（詩集より）』第1篇
Thou hast made me endless, such is Thy pleasure.
This frail vessel Thou emptiest again and again,
and fillest it ever with fresh life.
あなたは私を無限にしてくださった。それがあなたのよろこび。
このもろい器を幾度も空にし、幾度も新しいいのちで満たしてくださる。
🍀『ギーターンジャリ』は、日々の祈りや瞑想の中から生まれた103篇の詩を集めたもの。
章立てはなく、タゴールにとって詩とは“呼吸する祈り”でした。
後に人々がその流れに「生命への賛歌」「奉仕」「試練」「愛」「合一」という五つの段階を見出しました。
この五日間で、その祈りの成熟をたどっていきましょう。

ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊
◆しあわせになるよga・聖者編（第5回）
空海（くうかい） ― 真言密教の開祖
聖徳太子が日本仏教の始祖といわれるように、
仏教は彼以後、最澄・空海によって深化していきました。
奈良時代には「奈良六宗」と呼ばれる学派が興り、
そこから天台宗（最澄）・真言宗（空海）などが大きく発展します。
最澄の七歳年下であった空海は、唐に渡り密教を学び、
日本に真言密教を広めました。
「即身成仏（そくしんじょうぶつ）」――
この身このままに仏性を見出す教えです。
🍀 空海は、“悟りは遠くにあるものではなく、
いまここにある肉体そのものが道場”と説きました。
身体の修行・言葉（真言）・心（観想）をひとつにする――
それが「三密（さんみつ）」です。
「身・口・意を清めてひとつにするとき、
仏は遠くにあらず、あなたの中にある。」

ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊
✨ 「愛の心こそ、弱くないほんとうの強さ」
「握っているものを離す」
「身のうちに仏を見る」
今日もヨーガとともに🌼

(^^)／~~~　また来週〜

■　ヨーガの開講スケジュール・月間予定は　→　コチラ
■ その他のご案内は → コチラ