🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ（カレンダーより）
Let your eyes look with kindness, your tongue speak with sweetness and your hand serve with softness.
आपकी आँखें दया से देखें, आपकी जिह्वा मधुरता से बोले, और आपके हाथ कोमलता से सेवा करें।
āp kī āṅkheṃ dayā se dekheṃ, āpkī jihvā madhurtā se bole, aur āpke hāth komaltā se sevā kareṃ.
あなたの目は思いやりをもって見、
舌はやさしい言葉を語り、
手は柔らかく奉仕をなしなさい。
🍀やさしさは、思考よりも早く伝わる。
それがそのまま「愛のヨーガ」です。
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🔶 『Heart of SIVANANDA』（２章-141）
Marital life hands the individual the light of experience.
Properly lived, it provides the field for the working out of the sublime goal of human existence — realization of Perfection and the manifestation of it in life.
「家庭生活は、経験という光を人に与える。
正しく生きれば、それは人間存在の崇高な目的 ― 完全性の悟りと、その顕現 ― を成就する場となる。」
🍀 「家だとつい〜」「家族なんで〜」といった会話を聞きますが、
家こそ！なのです。家での会話や振る舞い、瞬間ごとのお時間は貴重です。“もどるべき”を教わる瞬間、瞬間です。
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仏陀の言葉（No.26）
「怒りはあなたを蝕む毒です。もう腹を立てるのをやめなさい。」
🍀 怒りは人にも、自分にも向けられた刃です。
静かに呼吸し、心を澄ませましょう。
また、怒りの感情は現世を超えてしまうのです。気をつけて。
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🪔 詩・秋：ラビンドラナート・タゴール
『ギーターンジャリ（詩集より）』第5篇（合一への祈り）
“When thou commandest me to sing, I know that my song is thine own voice;
it is thou who singest through me.”
「あなたが私に歌えと命じるとき、私は知っています。
私の歌は、あなたご自身の声なのだと。
あなたが私を通して歌っておられるのです。」
🍀 私が“している”のではない、神が“私を通して行なう”もの――タゴールはそう歌います。
自我が静まり、神の声が響くとき、行為は純粋な喜びとなります。
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◆ しあわせになるよga・金曜スペシャル　〜（金）はインドの聖者！〜　
インドの聖者編（第2回）― 仏陀とマハーヴィーラ：内なる自由を求めて
ヴェーダの祈りと祭祀の時代を経て、人々の心に新しい”問い”が生まれました。
「神々への供物ではなく、自らの心を清める道があるのではないか――？」

この時代に登場したのが、**仏陀（ゴータマ・シッダールタ）**と、**マハーヴィーラ（ジャイナ教の開祖）**です。
二人はほぼ同時代に生き、人間の「解脱（モークシャ）」を、それぞれ異なる道で説きました。

• 仏陀（Buddha）
　中道（マッジャマーパティパダー）の教えを説き、極端な苦行でも快楽でもなく、
　正しい理解と瞑想によって苦しみを超える道を示しました。

• マハーヴィーラ（Mahāvīra）
　アヒンサー（非暴力）とアパリグラハ（無執着）の実践によって、魂の純化を目指しました。
　ジャイナ教では、どんな小さな生命にも神性が宿ると説かれています。

🍀 祈りや儀式から“行いと沈黙の修行”へ――。
内なる光を見つめる時代が、ここから本格的に始まりました。
ヨーガもまた、この精神の流れの中に芽吹いたのです。
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✨ 今日の結び
　信頼の心が、安らぎを開きます！
　安らいでほほえむあなたに、「天のうた」は注ぐでしょう。
そして、単なる安らぎを脱ぎ捨て至福の叡智で満たされるでしょう！
時代、時代に適したリズムがあるように
すぐにできあがるインスタントではない…のであります😆🌼

🙏

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