🌅 12月1日（月）【ヨギうた】
☕️アフター・ヨーガ〈ヨーギーのうた〉
冬の気配が深まりはじめる朝ですね。
今日も〈心の呼吸〉をひとつ整えてまいりましょう🍃🙏🍃

今朝は泉龍寺坐禅会。
早朝ヨーガ生のS.Tさんがいらしてくださいました🙏

日々のお陰さまがつないだそれぞれの良い朝だったことでしょう！
お健やかに。

ところで、今朝の寺の作務は境内の落葉掃きでした。
わたしはやはり体力がある方のようでルドラのようでした(⌒-⌒; )🍃🌪
「10人力」というのを見ましたと言われましたが・・・
でも思うのですよ。
なんのためにヨーガをしているかといったら、
何かのときに健全で役立てたらと思うだけなのです。

合掌礼拝

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🔶 シヴァーナンダ（カレンダー／No.1）

Begin each day as if it is the beginning of a new life.

प्रत्येक दिवस का प्रारम्भ,
एक नया जीवन प्रारम्भ करने के समान करें।
pratyek divas kā prārambh,
ek nayā jīvan prārambh karne ke samān kareṅ.

「毎日を、新しい人生のはじまりだと思って迎えましょう。」
🍀
“今日”は、昨日の続きではなく、
いつでも新しい命の第一歩。
ヨーガは、毎朝の小さな再生の実践です。
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🔶 Heart of Sivananda（No.169〜171／第2章Ⅶ）
169. Hunger, thirst, sloth, delusion and sexual desire are of the essence of fire.
「飢え・渇き・怠惰・錯覚・欲望は“火”の性質。」
170. The bone, skin, nerve, hair and flesh are of the essence of earth.
「骨・皮膚・神経・毛髪・肉体は“地”の性質。」
171. Urine, phlegm, blood, semen and sweat are of the essence of water.
「尿・痰・血液・精・汗は“水”の性質。」
🍀
身体も心の動きも、五元素の働きのあらわれです。
“私のものだ”と思うと苦しくなり、
自然の力だと気づけば、ふっと心は開くでしょう。
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🔷 仏陀の言葉
「流されるだけで考えない人に、成長はありません。」
🍀
一度立ち止まって、
“わたしはいま、どうしたい？”と静かに聞く時間があるといいね。
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🟦 冬の詩：平安〜鎌倉の歌人①／清少納言（平安）

「冬はつとめて。」（『枕草子』）
🍀
凛とした冬の朝の光を描く詩。
心の奥の静けさを呼び覚まします。
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◆ しあわせになるよga

一遍上人（時宗の祖）：鎌倉時代
――“捨てて、軽く生きる”人。
・「南無阿弥陀仏」の念仏を、身分や場所を問わず誰にでもひらいた旅の僧。
・“捨てる”ことを徹底し、執着を離れた自由な生き方を示した。

🍀
「いま、手放せるものは何でしょうか？」
心が軽くなると、世界が広がります。

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✨今日の結び
新しい一日を、新しい心で迎えましょう。

(^^)／~~~また明日

🙏
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