🌅 12月2日（火）【ヨギうた】
☕️アフター・ヨーガ
おはようございます。
深冬へ向かう静かな朝。
今日も〈心の調律〉をひとつ🍃

今日も落葉掃きをしました。
銀杏のよい香りに包まれ中です。

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🔶 シヴァーナンダ（カレンダー／No.2）

To live to serve humanity is the first step in spirituality.

मानवता की सेवा के लिए जीना,
आध्यात्मिकता में प्रवेश होने का पहला कदम है।
mānavatā kī sevā ke liye jīnā,
ādhyātmikta meṅ praveś hone kā pahālā kadam hai.

「人類に奉仕して生きること、それが霊性への第一歩である。」
🍀
“誰かのため”が、心をより広く、明るくする。
奉仕は、心をサットヴァで満たす実践です。

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🔶 Heart of Sivananda（No.172〜173）
172. Walking, scratching, opening and closing of the eyes are of the essence of air.
「歩く・かく・まぶたの開閉――これらは“風”の働き。」
173. Desire, anger, avarice, delusion and fear are of the essence of ether.
「欲望・怒り・貪り・錯覚・恐れ――これは“空”の働き。」
🍀
身体の動きも心の揺れも、
自然の五つの力が動いているだけ。
“わたし”への固執を少し緩めてみる練習です。
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🔷 仏陀の言葉
「目の前の壁から一歩下がるだけで、
　他にも道があることに気づきます。」
🍀
一歩引くだけで、風景が変わる。
ヨーガは、視点を変える智慧です。
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🟦 冬の詩②／和泉式部（平安中期）

「わが袖は　潮干に見えぬ　沖の石の
　人こそ知らね　かわくまもなし」
🍀
静かに降り積もる思いの深さ。
冬は、心の奥行きを照らします。
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◆ しあわせになるよga（親鸞）

🍀
“自分で自分を救う”という力みを手放すと、
心はずっとやわらかくなります。
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✨今日の結び
一歩ひいて、広い心で。

また明後日〜(^^)／~~~

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