🌅 12月4日（木）【ヨギうた】
☕️アフター・ヨーガ
しんと澄んだ冬の朝。
今日も〈心の静けさ〉を育てましょう🍃

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🔶 シヴァーナンダ（カレンダー）

Life without prayer, Japa, Kirtan, meditation and study of holy scriptures
is like a garden without flowers.

प्रार्थना, जप, कीर्तन, ध्यान और
सद्ग्रन्थों के स्वाध्याय से रहित जीवन
एक ऐसी बगिया जैसा है जिसमें फूल न हों।
prārthanā, jap, kīrtan, dhyān aur sadgranthon ke svādhyāy se rahit jīvan
ek aisī bagiyā jaisā hai jis meṅ phūl na hoṅ.

「祈りやジャパ、キールタン、瞑想、聖典の学びのない人生は、
花のない庭のようだ。」
🍀
内側に花が咲くのは、
日々の小さな祈りや学びがあるからこそ。今日に花をそえましょっ🌸
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🔶 Heart of Sivananda（No.174）
174.
Earth＝yellow／Water＝white／Fire＝red／Wind＝green／Ether＝black
「五大元素の観想は、色を通して心を整える智慧。」
🍀
色は、心の静けさをつくる鍵。
呼吸とともに、一色ずつ映してみましょう。
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🔷 仏陀の言葉
「過去を悔やむのはやめて、
　次にどうするかを考えることです。」
🍀
ヨーガは、“次の一歩”に光をあてる学びです。
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🟦 冬の詩③／西行（平安末〜鎌倉初）

「こころなき　身にもあはれは　知られけり
　鴫立つ沢の　秋の夕暮」
🍀
修行者のまなざしに宿る、
ひとすじの“あはれ”が、冬の静けさを深めます。
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◆ しあわせになるよga
（平安後期〜鎌倉までの日本仏教のふりかえり）
🍀
日本の仏教は“生きる民衆”の中で形を変えてきた。
つまり、インドから来て、シルクロードを通り、朝鮮をへて日本に入った仏教ですが、
流れの中で日本人は仏教をすっかり日本化していったのです。
その動力は民衆生活の中で生きる叡智になったのね…

今日はこれまでの静かに味わう日に。

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✨今日の結び
静寂は、心の花が咲く場所です。

また明日〜(^^)／~~~

🙏
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