🌅 12月8日（月）【ヨギうた】
☕️アフター・ヨーガ〈ヨーギーのうた〉
冬晴れの澄んだ朝です。
今日も〈心の呼吸〉をゆっくりひとつ🍃🙏🍃
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🔶 シヴァーナンダ（カレンダー／No.8）

Start the day with God.
End the day with God.
Fill the day with God.
This is the way to God.
दिन का प्रारम्भ भगवान से करें।
दिन की समाप्ति भगवान से करें।
पूरा दिन भगवान से भर दें।
भगवान की ओर जाने का यही मार्ग है।
din kā prārambh bhagvān se kareṅ.
din kī samāpti bhagvān se kareṅ.
pūrā din bhagvān se bhar deṅ.
bhagvān kī or jāne kā yahī mārg hai.
「一日を神とともに始め、
一日を神とともに終え、
一日を神で満たしなさい。
それが神へ向かう道である。」
🍀
“神とともにある”という意識そのものが
不安を小さくし、
心の方向をいつも善（sat）に向けます。
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🔶 Heart of Sivananda（第3章／No.1〜2）
1. Forget not the ideal even for a moment.
「理想（最高の目的）を、一瞬たりとも忘れてはならない。」
2. God sees the mind, not the posture.
「神が見ているのは、姿勢ではなく“心”である。」
🍀
ヨーガの本質は形ではありません。
“心がどこを向いているか”――それがすべてです。
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🔷 仏陀の言葉（12/8）
「成長とは、学びを忘れ、謙虚な心を忘れた時におわります。」
🍀
“謙虚さ”はサットヴァの光。
忘れた瞬間から、心は暗くなってしまいます。
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🟦 冬の詩：時系列〈鎌倉〉
今日は前回の藤原定家に続き、
**慈円（鎌倉初期／天台僧）**より。
「さびしさに　宿を立ち出でて　ながむれば
　いづこも同じ　秋の夕暮れ」
🍀
仏教的無常観の濃い一首。
“みな同じ”という眼差しは、ヨーガの純性に近づきます。
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◆ しあわせになるよga（親鸞の続き）
親鸞の“他力”とは、
「自分ではどうにもできない部分を、
大きな慈悲にゆだねること」。
🍀
それはヨーガの「イーシュヴァラ・プラニダーナ」と
本質を同じくします。
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✨今日の結び
“神とともに一日を始める”。
その一呼吸が、心を明るくします🌿

また明日〜(^^)／~~~

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