🌅 12月19日（金）【ヨギうた】

☕️アフター・ヨーガ〈ヨーギーのうた〉
人と人のあいだに、あたたかな灯がともる朝。
〈心の呼吸〉を調え、今日を始めましょう🍃🙏🍃
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🔶 シヴァーナンダ（カレンダー／No.19）

Satsang removes the darkness of the heart,
elevates the mind and fills it with purity.

सत्संग से हृदय का अन्धकार नष्ट होता है,
मन उन्नत होता है और
शुद्धता से पूर्ण हो जाता है।
satsaṅg se hṛday kā andhakār naṣṭ hotā hai,
man unnat hotā hai aur
śuddhatā se pūrṇ ho jātā hai.

「サットサンガは心の闇を取り除き、
心を高め、清らかさで満たしてくれる。」

🍀「聖教の聴聞」は、ハタ・ヨーギが進んでするニヤマのひとつ。
善き集まり、善き言葉、善き沈黙。
静かに、しかし確実に、内側を照らします。
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🔶 『Heart of Sivananda』
Chapter 3 : Live the Divine Life
Ⅱ. How to Lead Divine Life（No.11）

11. Learn to live in such a way that you send out only helpful thoughts.
「役に立つ思いだけを外へ送るように、生き方を学びなさい。」

🍀思いは、最初の行為。
誰かの役に立とうとする“心の向き”が、
すでに世界を少しやさしくしています。
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🔷 仏陀の言葉
「人は皆、誰かの役に立つことができます。」

🍀特別でなくていい。
そのあなたの場所からでいい。
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🟦 ④ 詩（冬）西行（1118–1190）
心なき
身にもあはれは
知られけり

🍀西行は、武士の身を捨てて出家し、
自然の中を旅しながら、無常と美を見つめ続けた歌僧。
何かを「得る」よりも、
静けさの中で、心が澄んでいくことを知っていました。
今日のサットサンガ（善き集い）もまた、
心の闇をほどき、やさしく光へ向けてくれます。

※ 歌人、清少納言→和泉式部→西行→定家→道因と、紹介してきました。来週はインド人の歌人を紹介しましょうね✏️
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◆ ⑤ しあわせになるよga・金曜スペシャル
🕊 ムハンマド
（7世紀／イスラーム教の開祖）

唯一神への完全な帰依と、
隣人への慈しみ、
社会的正義を説いた預言者。

🍀ヨーガが「内なる一致」を説くなら、
イスラームは「神の前での平等」を説きました。
道は異なれど、
人が人として正しく生きることを願う心は同じ。

※来週金曜スペシャルは、
東では 聖徳太子、
西へは旅する求道者 玄奘三蔵 へと、
智慧の流れをたどっていきましょう。
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✨ 今日の結び

役に立とうとする心の灯火。🕯🌿

また来週(^^)／~~~

🙏
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