🌅3月23日（月）【ヨギうた】
☕️ ほっ、と一息タイムに【ヨギうた】で心のヨーガ！ 🤲
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🔶 シヴァーナンダの言葉

健康に注意を払いなさい
毎日のアーサナやヨーガの実習を軽視してはいけません

🍀
健康な毎日を思うことから
健康は始まります。
そして、よろこびの中で続いていきます。
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🔷 仏陀の一言

あなたの歩幅がちょうどいいのです。そして、一歩ずつしっかりと歩むことです。

✏️ English（直訳）
Your pace is just right.
Walk steadily, one step at a time.

（シヴァーナンダ風）
Walk at your own pace.
Step by step, move with steadiness.
Peace is in the journey.

🍀
比べなくていい。
歩いていることが、すでに道。
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🟦 お知らせ2つ✌️

①『アヴァドゥータ・ギーター』を
一節ずつ味わう配信を続けています。
ご希望の方には、
**夕方の静かな時間（ブラフマムフールタ）**に
お送りします。
読みたい方は、どうぞコチラまで一報のお知らせをくださいませ🙏。

② 4月16日から、インドの季節はグリーシュマーという夏季です。
　ⅰ）4月6日（月）より5：40〜6：20　開始はいかがでしょう
　ⅱ）4月16日（木）から　5：40〜にして季節を味わいたい。
ⅰ）or　ⅱ）のアンケートです。どちらかに一票を投じてくださいませ🤲

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✨ 今日の結び
ゆっくりでも、
確かに進んでいる。

🙏

また明日(^^)／~~~

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