🌅4月3日（金）【ヨギうた】
☕️ ほっ、と一息タイムに【ヨギうた】で心のヨーガ！ 🤲

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🔶 シヴァーナンダの言葉
『シヴァーナンダ・ヨーガ』（善本社／成瀬貴良 著）より

窮地に悩まされてはいけません
それらに耐えなさい
心を向け、獅子のように悠々と歩きなさい

🍀セクション〈８.カルマ・ヨーガ〉最後頁の言葉。
さて、「獅子のように」。
師にけものへん。。。
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🔷 仏陀の一言

束縛にほんとうの愛はありません。

🍀…と思う心も束縛⁈
心から、その対象の平和を思い描きましょう…☺️
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■ ヨーガが教えてくれること 🤲

実習：一点への集中（エーカグラター）

一点のみ。一点集中は、そこへの……
お手伝い。
一点へのserve love give
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📖 逆引きギーター

「あ〜疲れたあ〜」
昨日は、疲れている人
今日は、受け取った人

【問い】
疲れた顔や言葉を受け取ったとき
どのように関わればよいか

【ギーター】
अद्वेष्टा सर्वभूतानां मैत्रः करुण एव च
adveṣṭā sarva-bhūtānāṁ maitraḥ karuṇa eva ca
「すべての存在に対して、憎まず、友であり、慈しみをもつ」
（第12章13節　前句）

【クリシュナのことば】
その人は、今日一日を背負って帰ってきた。

その重さを、言葉にしているだけかもしれない。

すぐに受け取らなくてよい。
すぐに返そうとしなくてよい。

ただ、やさしく見守りなさい。

その静けさが、
その人をほどいていく。
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✨ 今日の結び
一点に心を向けるとき、
わたしたちは、
ほんとうに大切なものに触れているのでしょう。

それは、押し出す力ではなく、
静かに見守る力。

獅子のように歩むとは、
やさしさを失わない強さなのかもしれません。

ナ〜ム🙏

また来週(^^)／~~~
来週からは、時間が10分早まります🤲🌸

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