🌅4月9日（木）【ヨギうた】
☕️ ほっ、と一息タイムに【ヨギうた】で心のヨーガ！ 🤲
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🔶 シヴァーナンダの言葉
『シヴァーナンダ・ヨーガ』（善本社／成瀬貴良 著）より

「あなたが何であるか」は、
神からあなたへの贈りものです。

「あなたが何になるか」は、
あなたから神への贈りものです。

🍀セクション〈11.バクティ・ヨーガ〉最後頁より。
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🔷 仏陀の一言

すべての出会いの、
ほんとうの意味を考えてみることです。

🍀人にかぎらず、
あらゆるものごととの出会いにも――。
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■ ヨーガが教えてくれること 🤲

実習：内なるスペースに集中（寄る）

身体は宇宙。
その内なるスペースに、静けさを。

善い、悪いを決めているのは、あなたです。
内なるスペースの喜びへ、そっと捧げてみましょう。
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📖 逆引きギーター

「目の前より、世間の出来事に心が奪われるとき」

【問い】
いま自分に向き合うべき問題があるのに、
SNSや世間の出来事にばかり心が向く。
その心を、どう整えるか。

【ギーター】
「自らによって自らを引き上げよ。自らを沈ませてはならない」
（第6章5節 前句）

「心がさまようたびに、それを自らのもとに戻す」
（第6章26節 前句）

【クリシュナのことば】
外の出来事に心が動くのは、自然なこと。

しかし、その動きに流され続けるなら、
あなた自身の足元は見えなくなります。

いま、あなたに与えられている場に戻りなさい。
あなたが向き合うべきことは、
すでに目の前にあります。

🍀心は、外へ外へと向かいます。
けれど、本当に整えるべき場は、いつも自分の内にあります。
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✨ 今日の結び

心が遠くへさまよっても、
戻る場所は、いつもここにあります。

いま、この呼吸に戻り、
いま、この自分に戻りましょう。

そこからまた、
ほんとうの一歩が始まるのでしょう。

ナ〜ム🙏
また明日(^^)／~~~

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