🌅【ヨギうた】9月22日（月）

☕️ブレイクタイムのヨーガに！
早朝アフター・ヨーガ。
ヨーギーのうた【ヨギうた】です🍃🙏🍃
ーーーーー
🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ（カレンダー No.22）
敵をほめなさい。そうすれば、あなたは彼を味方にするでしょう。
🍀 敵を敵としてにらむと、心はますます固くなります。
けれど、相手の中の良きものを見つけ、ほめるとき、
そこに橋が架かり、心は和らぎます。

🔶 『Heart of Sivananda』（No.127）
Do your duty, do it as humanly as you can.
This is the primary precept of Jainism.
This is really meant for all human beings and therefore is universal.

自分の義務を、できるかぎり人間らしく果たしなさい。
これはジャイナ教の第一の教えですが、
ほんとうはすべての人に当てはまる、普遍的な真理です。

🍀 義務とは、苦しい荷ではなく、
「人らしく生きる道しるべ」。
それを一歩ずつ果たすとき、心は自由になります。
ーーーーー
🔷 仏陀のことば
「この世に生まれてきた、その“ご縁”に感謝することです。」
🍀 生まれたこと自体が奇跡であり、恩恵です。
ご縁への感謝が、毎日の学びを照らします。
ーーーーー
◆ 宮沢賢治『永訣の朝』より
けふのうちに
とほくへいってしまふわたくしのいもうとよ
みぞれがふつておもてはへんにあかるいのだ

あめゆじゆとてちてけんじゃ
うすあかくいつそう陰惨な雲から
みぞれはびちよびちよふつてくる

🍀 命の別れを前にした兄と妹。
その声は、みぞれの冷たさとともに
不思議に澄んだ光を帯びて伝わってきます。
ーーーーー
◆ しあわせになるよga・32
ー 有無を超える智恵 ー

弟子が師にたずねました。
「これは“有る”のですか、“無い”のですか？」

師は笑って言いました。
「有るとつかめば苦しみ、無いと放せば虚しい。
智恵とは、そのどちらにもとらわれぬことだ。」

👉 有無の分別を超えたとき、
心は広がり、やさしさが残ります。
ーーーーー
✨ 今日のテーマは「義務とご縁」。
敵をほめる心も、義務を果たす姿も、
そして生まれたご縁を感謝する心も──
すべてが「人としての道」を照らしてくれます。

お彼岸ですものね。

さあ、明日は祝日で、また木曜に(^^)／~~~

■　ヨーガの開講スケジュール・月間予定は　→　コチラ
■ その他のご案内は → コチラ

🌅【ヨギうた】9月19日（金）

☕️ブレイクタイムのヨーガに！
早朝アフター・ヨーガ。
ヨーギーのうた【ヨギうた】です🍃🙏🍃
ーーーーーーーーーー
🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ（カレンダー No.19）
Satsang removes the darkness of the heart,
elevates the mind and fills it with purity.
サットサンガ（善き交わり）は、心の闇を取り除き、
心を高め、清らかさで満たします。
🍀 一人での修行も大切ですが、
良き友と語り合うとき、心は自然に磨かれます。
共に祈り、共に学ぶことが、大きな恵みです。

🔶 『Heart of Sivananda』（No.124＋125）
124．If one remembers all that he did in the previous life,
he will die of grief immediately.
もし前世で行ったすべてを思い出したなら、
人は悲しみで死んでしまうでしょう。

125．Though the way are different,
all journey towards the same Light.
道はちがっても、すべては同じ光へと向かっています。

🍀 苦しみを抱えすぎる必要はありません。
人はそれぞれの道を通って、
やがて同じ光へと帰っていきます。
ーーーーーーーーーー
🔷 仏陀のことば
「あなたの歩幅がちょうどいいのです。
そして、一歩ずつしっかりと歩むことです。」
🍀 比べることなく、自分の歩幅で。
それが光へ続く確かな道です。

ーーーーーーーーーー
◆ 宮沢賢治『星めぐりの歌』（全文）
あかいめだまの さそり
ひろげた鷲の つばさ
あをいめだまの 小いぬ
ひかりのへびの とぐろ

オリオンは高くうたひ
つゆとしもとを おとす
アンドロメダの くもは
さかなのくちのかたち

大ぐまのあしを きたに
五つのばした ところ
小熊のひたいの うへは
そらのめぐりの めあて

🍀 夜空のめぐりは、私たちの歩みを導く歌。
それぞれの一歩も、宇宙の光に包まれています。

🎶 詩の響きに触れたい方へ：
👉 宮沢賢治「星めぐりの歌」(YouTube)
ーーーーーーーーーー
◆ しあわせになるよga・31
ー 有無を超えて歩む ー

弟子が師にたずねました。
「これは“ある”のですか、“ない”のですか？」

師は答えました。
「あると思えば執着が生まれ、
ないと思えば虚しさが生まれる。
ただ一歩を歩むとき、そこに真実がある。」

👉 「ある・ない」の問いを超えて、
一歩ずつ、自分の歩幅で歩んでいきましょう。
ーーーーーーーーーー
✨ 今日のテーマは「歩みと光」。
善き友との交わりの中で、
自分の歩幅を大切にしながら、
宇宙の光に包まれる旅を続けましょう。

また来週(^^)／~~~
ॐ

■　ヨーガの開講スケジュール・月間予定は　→　コチラ
■ その他のご案内は → コチラ

☕️ブレイクタイムのヨーガ！
早朝ヨーガ（月火木金）のアフター・ヨーガで配信中。
ヨーギーのうた🌅【ヨギうた】を、楽しく読んで、歌って♫くださいませ🍃🙏🍃
ーーーーーーーーーー
🌅【ヨギうた】9月18日（木）

☕️ブレイクタイムのヨーガに！
早朝アフター・ヨーガ。
ヨーギーのうた【ヨギうた】です🍃🙏🍃
ーーーーーーーーーー
🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ（カレンダー No.18）
The Lord draws His devotees through pain, sorrow, misery, trouble and distress, to Himself.
神は、苦痛や悲しみ、災難や困難を通して、
信者をみもとに引き寄せます。

🍀 苦しみは敵ではなく、導きのしるし。
その時はわからなくても、後にふり返れば、
そこに「みもとへ近づく道」が隠されていたと気づくでしょう。

🔶 『Heart of Sivananda』（No.123）
Peace be to heaven, peace be to the earth,
peace be to the waters, peace be to all.
天に平安あれ、大地に平安あれ、
水に平安あれ、すべてに平安あれ。

🍀 苦しみを通して見える世界も、
根源にあるのは「平安」そのもの。
心に祈りを置けば、天地に静けさが広がります。
ーーーーーーーーーー
🔷 仏陀のことば
「その道は、本当にあなたが目指すべき方向ですか？」
Is that path truly the one you should walk?

🍀 苦しみの中で立ち止まったとき、
「いまの道はほんとうに自分の道か？」と問うことができます。
この問いは迷いではなく、光を見つけるきっかけです。
ーーーーーーーーーー
◆ 宮沢賢治『星めぐりの歌』より（つづき）
大ぐまのあしを きたに
五つのばした ところ
小熊のひたいの うへは
そらのめぐりの めあて

🍀 星々のめぐりは、暗闇を渡るための「目印」。
苦しみの夜空の中にも、必ず導きの星はあります。
ーーーーーーーーーー
◆ しあわせになるよga・30
ー 苦しみをどう見るか ー

弟子が師にたずねました。
「なぜ人生には苦しみがあるのですか？」

師は言いました。
「苦しみを通して人はやさしくなり、
やさしさを通して神に近づくのだ。」

👉 苦しみはただの試練ではなく、
「慈悲を育てる教え」なのです。
ーーーーーーーーーー
✨ 今日のテーマは「苦しみの中の導き」。
神は困難を通して私たちを引き寄せ、
その先には「平安」と「慈悲」が待っています。

また明日(^^)／~~~

■　ヨーガの開講スケジュール・月間予定は　→　コチラ
■ その他のご案内は → コチラ

☕️ブレイクタイムのヨーガに！
早朝アフター・ヨーガ。
ヨーギーのうた🌅【ヨギうた】9月16日（火）
楽しく歌ってくださいませ🍃🙏🍃
ーーーーーーーーーー
🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ（カレンダー No.16）
The Lord Himself seeks for His seat,
the heart of one who is humble, devoted and pure.
神ご自身が座を求められるのは、
謙虚で、献身的で、清らかな者の心です。

🍀 神聖さは遠いどこかにあるのではなく、
ひとり一人の「やわらかく澄んだ心」に宿ります。

🔶 『Heart of Sivananda』（No.122）
I take my stand on the Atman.
I do not at any time think of the past, nor of the future.
私はアートマンの上に立つ。
私は過去も未来も思わない。

🍀 過去や未来を離れ、
「いま、ここ」に立ち戻るとき、
心はすでにアートマンの座にあります。
ーーーーーーーーーー
🔷 仏陀のことば
「苦しいと思えば苦しい。
楽しいと思えば楽しい。」

🍀If you think it is suffering, it becomes suffering.
If you think it is joy, it becomes joy.
世界は「心の色眼鏡」によって変わります。
心を整えることは、景色を変えることなのです。
ーーーーーーーーーー
◆ 宮沢賢治『星めぐりの歌』より
あかいめだまの さそり
ひろげた鷲の つばさ
あをいめだまの 小いぬ
ひかりのへびの とぐろ
🍀 星たちの歌は、苦しみも喜びも包み込む
大きな宇宙のめぐりを映しています。
ーーーーーーーーーー
◆ しあわせになるよga・29
ー 足るを知る（サントーシャ） ー

弟子が師にたずねました。
「師よ、どうすればしあわせになれますか？」

師は庭の石を指して言いました。
「石はただそこにある。それで足りている。
水はただ流れる。それで満ちている。
それを見ても、まだ足りないと思うか？」

👉 足るを知る人は、すでに満ちています。
その心こそが清らかな座となり、
神もまたそこに宿るのです。
ーーーーーーーーーー
✨ 今日のテーマは「心の座」。
謙虚で澄んだ心にこそ、神聖さは宿ります。
過去や未来を離れ、足るを知って、
清らかな「今ここ」に座りましょう。

また木曜(^^)／~~~

■　ヨーガの開講スケジュール・月間予定は　→　コチラ
■ その他のご案内は → コチラ