トリャンバカム・ヨーガ・センターでは東北地方太平洋沖地震への災害義援金を受け付けております。
義援金は日本赤十字社を通じて被災地へ届けられます。
教室の入口に募金箱を設置しておりますので、皆様の温かいご支援をお願いいたします。
被災地の皆様には心よりお見舞い申し上げます。
また余震の続く中、救援活動に当っている方々お疲れ様です。
皆様、ご家族、ご親戚、ご友人はご無事だったでしょうか？
こんなにも大きな被害が出るとは。
被災者の方々、またその身内の方々が、どんなにか恐怖と不安と心配でいっぱいかと思うと胸が痛みます。
都内は比較的大丈夫だったものの、東北地方の被害情報が入るたびその甚大さに愕然としています。
主人の実家、盛岡の両親は無事でしたが、三陸沿岸の親戚はまだ確認が出来ていません。
盛岡もいまだ余震が続き、停電も復旧の目処が立たないようです。
向こうはまだ寒く、高齢の二人暮らしを思うと不憫でなりません。
地震以後さまざまな方より早野実家へのご心配のメールを頂き誠にありがとうございました。
さて、これからぜひ皆さんにお伝えしたいことがあります。
「近くに一人でいる方はいないでしょうか？」
そのような方にぜひ声をかけてあげてください。その人の話を聞いてあげてください。
怖い思いをしたこと、困っていることをしょうがないと我慢ぜずに
お互いに伝え合うことが心の応急処置になります。
声を聞けただけで不安の大部分は溶けていきます。
当然だれもがいろんな不安を感じて当たり前の状況です。
また地震がきっかけとなって他のさまざまな不安が吹き上がってきます。
そんなとき、「心を鎮めてゆっくりと呼吸をしてみてください。」
呼吸に気づいている時、今ある本来の自分に立ち戻ることができます。
悲しみや不安をむやみに増幅されることはなくなります。
このような心の平和をもたらすものはいつでも私たちのすぐそばにあるのです。
どうぞ大切な人のそばに寄り添ってあげてください。
声をかけてあげてください。
インド・アーメダバードの生徒さんが日本のために祈りを捧げています
「日本の皆さん私たちはあなたと共にあります」
やさしい瞳です。誰にでもわかり易い言葉で教えを説いたといいます。そして、その教えはシヴァーナンダさん自信の姿だったといいます。
キールタン・ヨーガは心が純化する道への
簡単で、確実で、迅速で、安全な最良の方法だと
スヴァーミー・シヴァーナンダさんは本の中で語られていました。
古来の聖者は、哀れみをもって私たちに易しい道をお説きになってくださるようです。
あらゆるヨーガ行の中でももっとも易しいハタ・ヨーガだと。
在家であっても（出家しなくても）真理の道を歩めると実践の行を授けてくれました。
！！
さらに、そのハタ・ヨーガ行でさえも継続出来ない者たちへ、或いはその行にさえも集中できぬ心の迷いや、世俗の惑わしに揺らいでいる者たちへのメッセージなのでしょうか？
キールタン・ヨーガは心の不純正（マラ）を除去し、心を安定させ、心の動揺（ヴィクシェーパー）を阻止し、最終的には無知の覆い（アーヴァラナ）をも破壊し、サーダカ（修行者）に神の直接体験をもたらすでしょう。
キールタンは、あなたを無明から救済するだろう。
さあ、いつも神々の名前を、善き言葉を歌いなさい。
スヴァーミー・シヴァーナンダ
Ｙ．Ｌ．Ｓ定例学習会サンガの後は自然とキールタンが始まります。
このキールタン・サンガは19：30〜です。
お仕事のあと、この時間だけにいらしていただいても結構です。（詳細はホームページのスケジュールをご覧ください。ＮＥＷＳにも記載してあります。）
そうしたサンガへの練習会。
キールタン好きが集まる、ちょうど仕事にも集中できない時間におこなっていますので、是非いらしてください。
【月2回の音楽教室】
開講日：3月9日と23日
時 間：13−15時
場 所：インド料理店 プルワリ２階（小田急線狛江駅南口フレッシュネスバーガー裏手）
2月のサットサンガ 12日（土）朝ヨーガ実習
月サットサンガ 12日（土）講話の様子。善いお話の後は心静か。自然と交わす言葉も穏やかになります。
2月のサットサンガ休憩時間 キールタン音楽教室♪皆さん自由に来て下さい。一緒に練習しませんか。
写真は先月のサットサンガの様子です。
朝9時から夜は20：30分まで、様々な催しがあります。
今月も下記プログラムで予定しておりますので、ご家族皆様で、お友達と、どうぞ誘いあわせていらしてくださいませ。皆さんとの日々のレッスンがあるのは、いろいろなバランス、環境が整ってそうさせてくれています。それを在り在り体感する日でもあります。
成瀬貴良講師によるヨーガ実習は、やさしく、まどろみの中です。何もしていなかったのかのように去りますが、身体のぬくもりが、あらゆることと一緒になっていたことを教えてくれるのです。
【日時】3月12日土曜日
【場所】小田急線狛江駅 泉の森会館３階
【費用】会員 無料 連続受講でも可。
一般 1,000円（連続受講でも同額）
午後の講座（18時〜）は有料です。ご予約ください。
【プログラム】
朝9：00〜10：00 瞑想（早野智子）
10：10〜10：30 講話（成瀬貴良講師）
10：30〜12：00 朝ヨーガ実習（成瀬貴良講師）
昼食 ＊一緒に食事をしたい方、一緒に移動しましょう。
13：00過ぎ〜15：00 キールタン音楽教室
18：00〜19：30 経典『ハタ・ヨーガ・プラーディーピカー』に学ぶ（第3章）
19：30〜20：30 キールタン♪＊この時間にいらしていただいても構いません。
※好きなプログラムの時にいらしてください。
※チャコットより、商品販売があります。（春夏ウエアの新作からセール商品まで）
※キールタン歌詞カードをお持ちの方は持参ください。また、楽器も歓迎です。
※質問・予約は下記までお願いします。
info@tryambakam.jp
＜2月の講話内容＞の資料が欲しい方はご連絡ください。お送りします。
また、3月のサットサンガでも配布します。
