参加者を募っています。締切は８月１０日です。
５〜６名の小さなグループで研修実施の考えです。

インド研修
シヴァーナンダ ・アーシュラムで生活する
【開催要項】
■ 開催名称 ■
トリャンバカム・ヨーガ・センターインド研修旅行
■ 研修目的 ■
アーシュラムに滞在し、生活する中でその神聖な精神に触れる。
また、帰国後、日本の日常生活で経験を伸ばすこと。
■ 主催者 ■
トリャンバカム・ヨーガ・センター　早野智子
■ 研修期間 ■
10月23日（木）〜11月1日（土）
■ 行程 ■
アーシュラム滞在は７日間
（出発・１日目）10/23　羽田空港発 → デリー・インディラ・ガンジー空港着
（２〜８日目）　 10/24　移動〜リシケーシ滞在　シヴァーナンダ ・アーシュラム（泊予定）
（８日目） 10/30 移動〜デリー（泊）
（９日目・帰国）10/31　インディラ・ガンジー空港発 → 11/1　羽田空港着
■ 宿泊先 ■
リシケーシ・シヴァーナンダ ・アーシュラム（二ヶ月前に決定）
■ その他 ■
※ パスポートが必要です。期限の確認を
※ ヴィザが必要になります。
※ 飛行機チケットは各自で購入ください。
　第１日目は、羽田またはデリーで待ち合わせになります。
　羽田発10：55
　デリー着16：45
　到着時間、前後30分程度以内の便を購入ください。
　上記は、主催者の便（JAL）です。
※ 説明会を二度開催しますので、ご出席ください。
① ７月＜持ち物・滞在費用＞について
② ９月＜出発直前のご確認＞について
■ 問い合わせ先 ■
参加ご希望の方は、相談、質問段階でも結構です。気軽にメールで問合せください。
info@tryambakam.jp
080-5464-1050（早野）

■　ヨーガの開講スケジュール・月間予定は　→　こちら
■ その他のご案内は → コチラ

2025年のグルプールニマは7月の満月11日〜始まります。
日常生活を見つめる期間。
トリャンバカムではこの期間に【お家🏡de リトリート】を開講します。
もう恒例になりました。
ぜひ一度、一緒にこの期間を過ごしてみませんか？
大切なことは、いつもの、自分の日常生活をせずに、ヨーガの提案する時間に合わせてみること。
ヨーガに合わせて過ごす８日間です。

🍀 7月14日（月）〜　8日間
【お家🏡deリトリート】ー1日の行程ー
＊　４：３０〜　早朝瞑想（受講生必携）
＊　５：１０〜　ギーター朗唱（受講生必携）
＊　５：３０〜　早朝ヨーガ（希望者　オンライン授業）
＊　６：１５　　アフター・ヨーガ　※早朝ヨーガ生へ配信
＊　７：００　　ギーター　※早朝瞑想生へ配信
＊１２：３０〜　ヨーガ・スートラ（希望者　オンライン授業）
＊１５：３０〜　ギーター（希望者　オンライン授業）
＊１９：００〜　しあわせになるヨーガ（希望者　オンライン授業）
＊２０：００　　夜瞑想とスピリチュアルダイアリー（受講生へ配信）

ナーム🙏

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■ Tryambakamカレーつくりを公開！
作りたい人は集まってください。

期日：7月13日（日）　
時間：15時〜
場所：岩戸地域センター
持物：
・会場費一人600円
・食べたいカレーの材料（野菜や豆）をご持参ください。
内容：ヨーガと食の話し、インドで学んだ食の話、希望があれば致します。
　　　チャイ も作りますか？作りたい人は砂糖または黒糖を持参ください。
　　　アーサナや瞑想を最後に少しします。

ナーム🙏
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＊アナベル💠会員様にいただきまして、早速吊下げています💚
お花🌼付き胡瓜もいただきました😆可愛いっ🥒

■月間スケジュール
・2025.7月-スケジュール
・2025.８月-スケジュール
・2025.９月-スケジュール

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