2/14 バレンタインの巻

2/17・大豆バーグの巻

Tryambakamマフィン・フルーツ オ ショコラ（バレンタインスペシャル）

2/14.17（土・水）❣️

おいしい結び
プラーナ結び
縁結び（笑っ）
みなさんのお元気に結ばれますよ〜に🤗

お弁当には中紙が❗️
酵素玄米中紙122

【ヨガ弁】
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トリャンバカム・ヨーガ・センター の結び弁当🍙
2/4.7（土）❣️

おいしい結び
プラーナ結び
縁結び（笑っ）
みなさんのお元気に結ばれますよ〜に🤗

お弁当には中紙が❗️
酵素玄米中紙121

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トリャンバカム・ヨーガ・センター の結び弁当🍙
次は1/24（土）❣️

喜び結び
プラーナ結び
縁結び（笑っ）
みなさんのお元気に結ばれますよ〜に🤗

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中紙
酵素玄米とヨーガのお話📖 ✍️
酵素玄米（長岡式）　一食分240g/￥500

🍙酵素玄米とヨーガのお話120.
「生命への響き」完全食、酵素玄米。継ぎ広める姿に合掌。日本のお米と発酵の叡智に万歳🙏。

今月の月例紙面講座『バガヴァッド・ギーター』は、第14章。グナ（性・質）について説かれる章です。
わたしたちの体も、心も、直感や想像といった意識のはたらきも、すべては三つの質から成っている——
まずは、それを知っていなさいと教えられます。

食べるものにも、三つのグナがあります。
そして、食べるときの心にも、行為にも。
今日、何を食べ、どんな心で口に運ぶのか。そこにも、ちゃんと質は現れています。
気づくことから、整いは始まるのですね。
ナ〜ム🙏 もぐもぐ

また来週(^^)／~~~
🙏

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写真は、1/21（水）の酵素玄米お結び【ヨガ弁】

トリャンバカム・ヨーガ・センター の結び弁当🍙
次は1/24（土）❣️

喜び結び
プラーナ結び
縁結び（笑っ）
みなさんのお元気に結ばれますよ〜に🤗

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中紙
酵素玄米とヨーガのお話📖 ✍️
酵素玄米（長岡式）　一食分240g/￥500

🍙酵素玄米とヨーガのお話119.
「生命への響き」完全食、酵素玄米。継ぎ広める姿に合掌。日本のお米と発酵の叡智に万歳🙏。

『ヨーガ・スートラ』を読んでいました。心を統一していくために、意識をどのように扱うか——そこには、ちゃんと順番が示されています。

ところで、食事のとき、食べる順番を意識したことはありますか。昔の人は、「まず汁をいただきなさい」とか、「ご飯の途中でお茶を飲まない」と言いましたね。
どれも、からだと心が混乱しないための知恵。
急がず、散らさず、ひとつずつ味わうための順序です。

心も、食事も、整うときには、たいてい順番があります。今日の一口も、いまここに、静かに。
ナ〜ム🙏 もぐもぐ

炊飯・発酵：早野　智子　℡080-5464-1050
小豆：北海道産　/　玄米：岩手紫波早野家産

また来週(^^)／~~~
🙏

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