Tryambakam Yoga Center では
朝ヨーガの後に、
酵素玄米のお弁当をお分けしています。
酵素玄米のお結びが二つと
漬物など季節のちょこっと総菜四品
本日
・はりはり大根漬け
・白菜浅漬け＋手作りゆかり
・柿なます
・大根葉のさっと炒め

次回は11/12・水曜・11時半〜12時・お渡し
申し込みフォームはコチラ

🎀弁当内メモ
「食とヨーガのお話し」
週ごと変わります。
今週はvol.109　話
　「生命への響き」完全食、酵素玄米。継ぎ広める姿に合掌。日本の米、叡智に万歳🙏。
　インドから帰ってきました。あちらでは毎日カレー。
なのに、身体も心もどこか澄んで、むしろ健康になったような不思議があります。
そして今日は和食。酵素玄米に、発酵のお漬物。こちらもまた、からだにすっと通り、やさしく満たされる感じがします。
　インドの食も、日本の食も、それぞれの土地の知恵。
どちらも生命を養う不思議。　　　　　　　　　

ナ〜ム🙏

■　ヨーガの開講スケジュール・月間予定は　→　コチラ
■ その他のご案内は → コチラ

Tryambakam Yoga Center 泉の森教室（水曜・土曜）では
朝ヨーガの後に、
酵素玄米のお弁当をお分けしています。
酵素玄米のお結びが二つと
漬物など季節のちょこっと総菜四品
本日
・はりはり漬け
・白菜浅漬け
・大学芋
・柿なます

中のメモもオリジナル
「食とヨーガのお話し」週ごと変わります。
今日はvol.109　話

　「生命への響き」完全食、酵素玄米。継ぎ広める姿に合掌。日本の米、叡智に万歳🙏。
　インドから帰ってきました。あちらでは毎日カレー。
なのに、身体も心もどこか澄んで、むしろ健康になったような不思議があります。
そして今日は和食。酵素玄米に、発酵のお漬物。こちらもまた、からだにすっと通り、やさしく満たされる感じがします。
　インドの食も、日本の食も、それぞれの土地の知恵。
どちらも生命を養う不思議。　　　　　　　　　

ナ〜ム🙏

次回は11/8・土曜・11時半〜12時お渡し
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■　ヨーガの開講スケジュール・月間予定は　→　コチラ
■ その他のご案内は → コチラ

「とても無理！」
「膝が痛くて正坐やあぐらができない」
「ヨーガは（カラダに）良さそうだけど、いろいろするのはもう大変」
ヨーガと聞いて懸念される方へ。

わたしの両親も同様です。
毎日のはじまりに、そして終わりに
「ああ、ヨーガに、ほんとうに助けをいただく」
と感じるので
受け継いだ内容を
簡易！
短時間！
要点のみ！
で、はじめてみませんか？
伝えたい人がいる人のための講習です。

■8月1日・金曜・15時半〜１時間ほど
■喜多見地区会館　1階を予定
■はじめるヨーガ　ー習ったヨーガを伝えるよう！ー
■内容：伝達する20分授業を２回分
■500円×２回分（資料代）
■持ち物：水（お茶ではなく飲料水と塩を少し持参ください。）
■その他：
① ２回目の日程を９月に設けたいので、候補日を準備ください。
（金・土・火曜の午後であれば）

※ 会場は事前確保できませんので、空いている部屋を使用することになります。
※ 使用する椅子は２階の会議室から移動して、利用させていただく考えでいます。
※ 動きやすい服装であれば普段着で大丈夫です。
※ 何かありましたら　080-5464-1050（携帯およびショートメッセージ・早野）
＊13-15時は仕事で出られません。

以上

hayano

■ ヨーガの開講スケジュール・月間予定は　→　こちら
■ その他のご案内は → こちら

トリャンバカム・ヨーガ・センター泉の森会館（水曜・土曜）では、
朝ヨーガの
酵素玄米お結びのお弁当をお分けしています。
500円
・酵素玄米お結び　２ケ（１１５〜２０g）
・季節の漬物と季節のちょこっとお惣菜

☝️ 複数、欲しい方
☝️ ヨーガはしないけどお弁当だけ欲しい方
は、事前にご連絡ください。

ご存知、長岡式の生みの家、太陽の家の鈴木先生の酵素玄米講習会も四ヶ月に一度の聴講できます。

申し込みフォームはコチラよりどうぞ
＊　スマホなどでこちらのQRコードを読み取ってください。

（有資格：食品衛星管理ほか）