晴れ着に包まれた成人の皆さま、本日はおめでとうございます。
狛江駅前は華やかでございました(°▽°)

力をいただくように私のような婦人が、おじいさんおばあさんがその周りを囲んで円を円が囲みました。
「お写真を撮らせていただいて良いですか？」
思わず！インタビューさせていただきました。
「夢はなんですか？」
「良い、大人になることです！」
「ユーチューバー〜！」
「特にありませ〜ん」
「結婚した〜い」
などなどでした。
（夢へ、迷いなく導いてくれる、かっこいい模範の方がいたら素敵ね😉）

先日
大家族で暮らしていたという会員のS.Aさまが話を聞かせてくださいました。
長女だけれど、たくさんの姉がいるようだった、
母になっても、大母らがたくさんいた。

示す姿勢→Begin Each Day　11
その窮地のときに、どう越えるかを見せ続ける模範の人。

いつもオープンの体制になって３年、忘れかけていたこと。
「○○さんへお伝えする。」

約束せずとも「いつも」も堅固になっている素晴らしい受講姿勢の皆さまですが、
約束することで一層明るく、澄む。
この時期、再び、約束を始めよう！

そう……成瀬貴良先生は勉強会の帰り際いつも
「次回はいつかな？」と尋ねられる。
こういうことを教わっていたのか……。

今年も引き続くコロナ渦中で
クラスは10名〜11名で、配慮し合って開講。

以前からずっと、リモート授業招待メールの受諾に必ず返信をくださるMさん、Kさん。
今年に入って、制限人数のお話しをしてから
会員のS.AさんやI.Kさん「次回は○曜日に行きます」と、知らせてくださるようになりました。
そのようなやり取りの中で気づかせていただいました🙏

次回はいつですか？とクラスの後にお尋ねするようにしてみることにしよう。
そして、皆でするけれどお一人、おひとりとのヨーガなのです。そんなアーシュラムのようなクラスを、引き続きやっていく。皆様の内に、清々しい流れが今日も始まりますようにと祈って。

Tryambakam Yoga Center
早野智子

毎朝のサーダナからはじまるトリャンバカム・ヨーガ・センター。
１２／２９〜新年１／３の６日間、皆さんをお誘いして、一緒に坐りました。
朝５：３０【朝の祈りと瞑想】（早朝サーダナ）ご報告です。

次回は　　五月の連休に。4/29〜5/8の十日間。
その次は　八月お盆に。8/8〜18の十日間。
そして次回年末年始12/26〜1／4の十日間で予定しています。

いかがでした？
眠かったですか？
「貴重な体験をさせていただきました」
「朝が早いのでぼんやりしてしまっていました。」

私は昼寝を、できたら取るようにしていますよう。
取れない日も、ありますけれど（笑）。取るように努力をします（笑）。
アーシュラムのスヴァーミージーも、昼食後必ず昼寝されているようでした。
20分〜30分。取るようにすることを含めてサーダナに。

「やっぱりこうしてやっていただけると、一人ではどうしてもできないものなのでありがたい。瞑想は、まだ瞑想というところまでは……、まだまだいかなくて。108のマントラの最中なども眠くなってうとうとしたりしました。」
そうですね。
ヴィパッサナー瞑想での経験からの話しですが、
初めて５日目位までは、ずっと心の声がああだこうだと言います。
瞑想センターのアドヴァイスでも一週間はその状態が普通だと言っていました。
マウナがキーになります。マウナがなければもっと時間を要するでしょう。

ぱらりはらりと剥がれるように、折に触れて、今回の感想が聞こえてくることでしょう。
そして、それは皆さんの大地になっていくものなのです。

ハリオーム　タット　サット！

Tryambakam Yoga Center
早野智子