みなさん、ナマステー。
インド、リシュケーシュより中嶋です。
こちらに来て、早くも３週間が過ぎようとしています。
いつものことですが時間は、あっと言う間に過ぎ去ってしまいます。常に「今」に集中していきたいですね。
こちらは、すこしづづ暖かくなって春が近づいてきています。
今私は、リシュケーシュのタポバンというところにあるmangaran yoga peet アシュラムに滞在しています。
大通りから少し離れた静かなところで、猿やリスやいろんな種類の鳥たちが時々遊びにきます。ここでゆったりとヨーガ生活を楽しんでおります。聖なるガンジスも今は、水量が多く透き通っていて穏やかに流れています。
ここで私のインド生活を少しだけ紹介しようと思います。
１日目：デリーに到着。オーロビンドアシュラムに滞在。
オーロビンドゴーシュという有名な聖者さんのアシュラムです。
デリー市外から車で３０分位のところにありますがアシュラムに入ると外の喧騒がウソのようにピースフルな空間が広がっていました。地面から良いプラーナが湧いているような、そんな感じがしました。ここでは、３回/週のアーサナのレッスン、毎日夕方に瞑想、１回/週サットサンガが行われているそうです。
食事は、３回＋お茶がついており、もちろんベジタリアンで予想以上においしかったです。食いしん坊の私は、ついつい食べ過ぎてしまいました。　　　　　　　　　　　　　続く…

昨年10月～オープンしたママ・ヨーガクラス。産前産後1年のママ会員様8名、1名はご出産準備に入っています。
初めは赤ちゃん達もエーンエーンと合唱♪ママ達も抱っこにオッパイタイム忙しい時間でした。回を重ねる毎に赤ちゃんは場を理解し、ママ達は丁度いい具合に赤ちゃんとの距離を置くように・・・
今では、赤ちゃん達は、窓から見える泉の森を眺めたり、鏡とお話し、赤ちゃん同士通信したりと解放の時。ママにベッタリの回もあったり、丁度お昼寝タイムだったり色々ですが、今を受け止めているママ達は回度に輝きを増していくようです☆
女性が最も変化する産前産後のこの時期に自分の身体と心と向き合う時間はとても貴重で大切な時間ですね。この時期だからこそ響く・気付く・感じることがあるようですよ～
始まる直前まで子供話で盛り上がっていてもスーッと外側に向いていた意識を内側にチェンジできるように、そして身体はとても柔軟になってきています。
4月～マタニティー・ヨーガが開講です。お腹の赤ちゃんとお話ししながら優しい時間を過ごしましょう♪

関西が熱い！
名古屋より、暖かなメールが届きました。
先日、Y.L.S.グループの成瀬貴良顧問講師が、ワークショップを開催しました。
前半に「ヨーガとは」をどふぁ〜んと1時間半で説かれたようですう。かなりの離れ業！と40年のベテランならでは故でしょう〜
なんと魅力的なワークショップでしょうか？
名古屋で開催に踏み込んでくださった
榊原浩一さんという方からその様子をお知らせいただきましたので、紹介しまーす。

こちらをクリックください。

satomi先生からメールが届きましたよ〜♪
1月27日(金)3000㌘の元気な男の子圭佑（けいすけ）が誕生しました。
家族に見守られる中自宅出産をしました。我が子と対面し抱き抱えたときは本当に感動でした。産後すぐから人生初めて!の育児生活がはじまり毎日奮闘中です^^;。
皆さんと一緒に学ぶ環境が整いましたらまた狛江に向かいたいと思います。お会いできる日を楽しみにしています。