今日は、爽やかな秋晴れ。
狛江市民祭りが第一小学校のグラウンドで
賑わっていました～

キッズダンスのみんなが参加したので、ご紹介です。
トリャンバカム・ヨーガ・センターでは、ハタ・ヨーガによって身体の調整するヨーガのクラスが主体ですが、子供たちの情緒を健やかに育成する、キッズダンスクラスがあります。
ご興味のある方、お問い合わせくださいませ。

爽やかな実りの季節。
冬へ向けて身体をつくる時期ですね。
秋の断食講習会10月が終わりました。
秋期次回は11月です。（詳細は受付にて）
・・・不安で疑問がいっぱい。
講習会の中で変化していかれるようです。
　
「断食」というと「食べない」「食べられない」
「耐える」「我慢する」といったイメージで、
それにどう対応できるかと不安な心境でのスタート。

講習時間が進む中で、
「断食」が、「断つ」「痩せる」といった苦しみというマイナス的思考のもとに行われるのではなく、
日常で、あまりに雑でマンネリ化している「食」を見直し、
その後の食生活を意識的にな行為の中に存在させていく
ということに気付きます。
そして、それこそがこの「断食」の意義です。

断食の期間は「恵み」となるでしょう。
大きな、多くの気づきに出会う、
豊で恵まれた期間となることを知るでしょう。

講義の後半は、
実際に実施する場合の詳細を丁寧にお伝えします。

講習会後に、実際に「断食」を「する・しない」のご判断は各々自由となっています。
実施を希望する方には、加えて適格なアドヴァイスさせていただき、
向う道案内をできる範囲でさせていただきます。

今日も、実践者は確固たる意志を強く持ってスタートしました！

秋期11月生募集中！
早野まで。
メールでも質問など受け付けます。

9月26日（土）18時半より、今年3回目となります『キールタンの集い』が行われました。
参加者20名、一人一人のかたが主役のキールタン、
みなさんの心と声、ハルモニウム（風を吹き込んで音の出るアコーディオンのような楽器です）、マンジール（小さなシンバルのような楽器）なんとも温かく、心地のよいサットヴァな集いとなりました。

参加されたみなさんの声もお聞かせくださ〜い

前半には、キールタンについての講話がありました。
サティヤーナンダ師の講話録をみなさんと読みました。

キールタンのもたらす効果を理解することができ、
一層そのあとのキールタンへ向かえます。

！次回の第4回は12月19日（土）18時〜です。
4回目は毎年恒例となってまいりました『年末交流会』の中で行われます。
交流会につきましても、またこちらより発信してまいりますっ。